妙手醫(yī)生精選

腿抽筋怎么處理

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醫(yī)生主講實(shí)錄

在腿部抽筋兒的過(guò)程當(dāng)中,可以通過(guò)熱敷的方法,來(lái)改善腿部抽筋的癥狀,也可以通過(guò)肌肉放松拉伸的方法,改善腿部抽筋的癥狀,導(dǎo)致腿抽筋的原因是有很多的,比如由體內(nèi)缺少鈣的患者,就會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。

這種情況就要針對(duì)性的補(bǔ)充鈣,平時(shí)在日常的生活里也要多吃一些豆制品類(lèi)的食物,乳制品類(lèi)的食物,多喝牛奶,多曬太陽(yáng),這樣是可以促進(jìn)鈣的吸收,是可以有效的改善腿部抽筋方面的問(wèn)題,也有一部分患者是由于腿部受涼引起的腿部抽筋,比如涼水洗澡,涼水洗腳,這種情況都會(huì)出現(xiàn)腿部抽筋的現(xiàn)象。

最好在日常的生活里,多注意保暖,避免受涼,也要多注意休息,患者在日常的生活里,也要避免腿部肌肉用力過(guò)猛,這樣都是可以有效的避免腿部抽筋兒的。

以上內(nèi)容僅供參考

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