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• 脂肪肝患者怎么減肥

  減肥只有兩個有效的途徑，一個就是節食，另一個就是運動，或者通俗的說就叫做管住嘴，邁開腿。節食不是說什么都不吃，節食主要是少吃含淀粉、脂肪高的食物，也就是所說的主食。而運動是要有一定的原則的，對于脂肪肝病人來說對運動的要求是要做有氧運動，而且有一定的持續頻率，這樣的有氧運動才是有效的。就是每天要有一定的時間段來運動，而運動的時候應該維持在30分鐘以上。而所謂的5就是一天運動一次，每周應該保持5天以上的運動，只有這樣持之以恒的做有氧運動，才是對于脂肪肝患者的減肥有效的運動。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2021-11-30 2239次

• 降低脂肪肝的食物

  實際上沒有哪一種食物，能夠降低脂肪肝。對于非酒精性脂肪肝，特別是由于體重超標導致的脂肪肝，我們首先應該是控制攝入的總熱量，使我們的體重慢慢地減少，使肝臟的脂肪組織慢慢地分解，這樣來減少脂肪肝，沒有哪一些食物，專門降脂肪肝。但是，如果我們在降低熱量攝入的時候，通過多食用一些蔬菜，還有低糖的水果，這種飲食可以使我們減少饑餓感，也能夠增加潤腸通便的能力，有利于我們減少脂肪，減少熱量的攝入，從而有利于減輕體重，來減少脂肪肝。所以如果說哪些食物，可以減少脂肪肝，多食用蔬菜和低糖的水果，更有利于脂肪肝的減輕。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2019-01-22 14493次

• 脂肪肝宜吃食物
  脂肪肝可以有多種原因造成，它主要是指肝細胞內的脂肪過度沉積，從而出現肝功能受損，導致肝炎的一些相關表現。因此脂肪肝的飲食要吃容易消化的食物，要以高蛋白、優質蛋白、高維生素飲食為主，比如我們新鮮的蔬菜和水果，這些都含有豐富的維生素，是可以適當吃的。當然還需要補充一定的蛋白，比如說雞蛋，牛奶，魚，瘦肉等等，這些含蛋白質比較豐富。當然，這些食物要給予合理的搭配，不要一次過多過量的食用，否則，容易引起腹脹，消化不良，腹痛等癥狀。當然，除了飲食，我們還要給予脂肪肝病因的治療，比如說酒精性脂肪肝一定要早期的戒酒，然后調節生活習慣，經過積極治療，很多脂肪肝還是可以慢慢控制的。
  語音時長 01:20”
  黃鵬 主治醫師宜春市人民醫院

  2019-03-07 15167次

• 高脂血癥患者宜吃食物
  人體中的脂類大部分從食物中來，所以高脂血癥的人飲食應有節制。主食之中應搭配部分粗糧，副食品以魚類，瘦肉，及豆制品，各種新鮮的蔬菜水果為主，少食精制的食品，甜食，奶油，巧克力等等。二，海帶，紫菜，木耳，金針菇，香菇，大蒜，洋蔥等食物都是有利于降低血脂和防止動脈粥樣硬化的，可以常吃。飲牛奶宜棄去奶油不加糖，蛋類原則上每日不超過一只，烹調時避免油炒，油炸。三，烹調食物用素油，少吃油煎的食物，少吃花生，因其中含油甚多，但是可以食用核桃肉，瓜子仁，果仁等等。四，膽固醇過高者應該少食蛋黃、肉類，特別是肥肉，動物內臟，雞皮，鴨皮，蝦皮，魚子，腦等含膽固醇含量高的食物，甘油三酯過高者要忌糖，忌甜食，并應限制總食量。
  語音時長 1:42”
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-04 4752次

• 腦栓塞宜吃食物有哪些
  多吃纖維素多的食物：如筍干，辣椒，綠豆，香菇，銀耳等，可以增加腸胃蠕動，避免大便干燥。應多喝水，不要因為行動不便，害怕小便而不敢喝水，這對腦血栓治療是非常不利。適量增加蛋白質：由于膳食中的脂肪量下降，就要適當增加蛋白質。
  李佳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-28 1102次

• 脂肪肝患者宜吃牛肉嗎
  病情分析：脂肪肝是一種代謝性的肝病，大多來自于不合理的生活飲食習慣。比如長期的高脂高熱量飲食，肥胖，缺乏體育鍛煉等。意見建議：對于脂肪肝的消除，首先應該重視基礎病因的消除，改善生活飲食結構。牛肉中含有豐富的營養成分，但是也屬于脂類飲食，對于脂肪肝病人來說，也是可以吃的，但是應該嚴格的限制攝入量。
  戚敬虎 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-08-25 3001次

• 高脂血癥患者宜吃食物
  對于高血脂癥的患者飲食應注意：1、高纖維飲食，高纖維飲食可以降低血液中的膽固醇，可以吃些粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。2、適量飲茶，戒煙戒酒。茶葉可以降低血脂，促進血液循環，但是喝酒吸煙會影響血脂代謝。3、低脂飲食，應限制各種脂肪及膽固醇的攝入，如豆油、花生油、玉米油等。
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-12 6312次

• 脂肪肝10大必吃食物
  并不存在脂肪肝10大必吃食物這種說法。脂肪肝患者一般可以吃小米粥、芹菜、蘋果、枸杞、胡蘿卜等食物。如果存在脂肪肝的情況，建議及時就醫。1、小米粥：脂肪肝是一種肝細胞內脂肪堆積過多的病變。小米中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2等
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-24 0次