痛風(fēng)患者在病情緩解期,也就是間歇期的時候可以健身,而且是鼓勵多進行鍛煉,當(dāng)然也要量力而行,選擇一些適合自己的運動,比如散步、練習(xí)瑜伽或者慢跑、氣功、太極拳以及柔軟操、體操等活動。
因為痛風(fēng)本身要鼓勵運動,尤其是肥胖患者一定要適當(dāng)?shù)腻憻捯栽鰪婓w質(zhì),并且減輕體重,這樣都會有利于痛風(fēng)病情的緩解,當(dāng)然,一定要量力而行,生活要有規(guī)律,也要勞逸結(jié)合,避免過度勞累,避免熬夜,也要改善不良的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
痛風(fēng)在急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作期的時候不能夠健身,因為急性關(guān)節(jié)炎發(fā)作受累關(guān)節(jié)會出現(xiàn)刀割難忍的疼痛,所以一定要休息,抬高患肢、避免活動、避免過度勞累也要避免受風(fēng)寒等,待到病情穩(wěn)定后可以適當(dāng)進行健身。