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醫(yī)生主講實錄

首先這個疾病可能與一些風寒濕邪的入侵是有關系的,所以平時要注意預防風寒、潮濕,尤其是身體虛弱的時候一定要及時的增減衣物。再就是要及時的開窗通風,然后是保持室內(nèi)空氣的清潔和衛(wèi)生。

第二,就是要經(jīng)常的鍛煉,增強體質(zhì),提高預邪的一些能力。我們鍛煉的時候要注意根據(jù)自己的身體狀況,選擇合適的活動方式,不要一次性運動量過大,用力過猛,必須要循序漸進的。

第三,疾病的發(fā)生與人的精神狀態(tài)也有密切的關系,七情內(nèi)傷可以直接導致疾病,所以我們要避免情志過激或者是悶悶不樂,保持精神的愉快,身體的健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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