走路腿抽筋怎么回事

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醫生主講實錄

走路的時候出現腿部抽筋的情況,多可能是由于長距離的行走或者是超負荷的運動,導致小腿部位的新陳代謝,乳酸大量堆積,無法進行有氧呼吸,從而引起出現腿部抽筋的情況發生。

長距離的行走或者是超負荷的運動,如果身體內的水分或者是鹽分流失比較多,未能及時補充,也會引起出現腿部抽筋的情況發生,出現腿部抽筋的情況不可能都是由于走路的時候導致的,也可能是由于夜晚睡眠的時候腿部受涼或者是由于身體內缺鈣等一些情況,導致出現腿部抽筋的現象發生。

出現腿部抽筋的情況,日常生活中應注意避免長距離的行走或者是超負荷的運動,減少行走,這樣可以減少對腿部肌肉的刺激,從而有緩解疼痛的作用。

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