為你推薦

• 增加免疫力的食物有哪些呢

  提高免疫力就是要保證身體細胞新陳代謝所需要的所有成分，只有均衡飲食才能保證營養充沛，達到提高免疫力的作用。因此要注意：1.每餐飯營養要全面，品種多樣化，應有一些基本營養素：蛋白質、維生素、礦物質和脂肪酸，如多吃五谷雜糧、瘦肉、魚肉、山藥、土豆等。2.多吃蔬菜和水果，如橙子、香蕉、蘋果、白蘿卜、胡蘿卜、洋蔥等，蔬菜和水果含有抗氧化的要素，可促使白血球成為免疫機制的一個基礎。3.喝奶，奶是消化系統的朋友，能增強身體免疫力。4.不要喝酒精飲料，酒精飲料傷害免疫機制，降低免疫機制抵抗細菌和病毒的能力。提高免疫力還需要增強鍛煉，有規律的生活等。

  

  01:36
  朱潔 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-08-01 49989次

• 血小板怎么增加

  增加血小板需要看引起血小板減少的原因，是疾病引起的則需要對疾病病因進行處理。常見的如脾功能亢進的患者需要對脾功能亢進行治療，必要時還可以通過手術進行處理；其次，其他原因引起的，如化療藥物引起的可以暫停化療藥物；血小板生成藥物引起的，或病毒感染及輻射引起，都可以針對根本原因進行處理。患者還可以通過補充維生素促進血小板的生成，如維生素B12，還可以補充葉酸等等。

  

  01:19
  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-26 7136次

• 熱量低飽腹感強的食物
  像一些水果，還有蔬菜都是有飽腹感，而且熱量是比較低的，像一些香蕉，獼猴桃，還有蘋果，奇異果等，這些食物當中都含有豐富的維生素，微量元素及礦物質，能夠幫助腸道蠕動，促進消化和吸收，而且吃了以后都有一定的飽腹感。建議想要減肥的患者，可以適量的吃一些這些水果，然后多喝水，促進新陳代謝，適量的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。另外，像一些粗糧像玉米面，蕎麥面，燕麥等也有飽腹感，而且熱量也非常的，含有豐富的膳食纖維，能夠增加腸胃的蠕動，幫助消化和吸收，對于減肥也有一定的功效，同時在減肥期間也可以做一些運動，比如慢跑或者是快走以及瑜伽等都是可以的。
  語音時長 01:12”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-26 25230次

• 什么食物減肥又飽腹感
  減肥現在已經成為眾多女性的一個長久不懈的一個目標，很多女性都會感覺自己的體型偏胖，從而將減肥作為自己的終生的一個事業，減肥這個方面其實說簡單也挺簡單的，只要我們控制好攝入的總熱量，增加一些熱量的消耗，這樣達到熱量的負平衡就可以使體內的脂肪消耗一些，從而達到減肥的目的。其中飲食方面是非常重要的一個方面，很多肥胖的患者可能胃口都是比較好。所以這個時候選擇合適的食物對于減肥患者的飲食是非常有幫助的，選擇那些含纖維量比較高的食物就可以，比如一些青菜或者是熱量比較低的水果。
  語音時長 1:10”
  于姍 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-07-09 11942次

• 飽腹感強熱量低的食物
  飽腹感強，熱量比較低的食物，主要包括各種蔬菜，以及一些粗糧。這樣的食物飽腹感比較強，吃了以后人不會感到饑餓，但是并不會提供太多的熱量。對于有減肥意愿的人，可以多吃一些這樣的食物，有助于控制飲食，減輕自己的體重。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-15 6801次

• 糖尿病怎樣增加飽腹感
  病情分析：糖尿病一般可以多吃一些粗纖維類的食物增加飽腹感，比如黑米和麥片以及小米等，這些食物通常能夠起到增加飽腹感的作用，而且含糖量也比較低，不會導致血糖升高。意見建議：糖尿病患者一般可以服用二甲雙胍進行改善，能夠起到控制血糖的作用，嚴重也可以通過注射胰島素的方法進行治療，在日常生活中要多吃一些粗糧，盡量避免吃一些高糖，高熱量的食物。
  任冬梅 副主任醫師中國人民解放軍第88醫院

  2022-01-13 1003次

• 增加飽腹感的減肥食物
  增加飽腹感的減肥食物有蘋果、燕麥等。1、蘋果：蘋果里面含有的膳食纖維比較多，而且里面含有果膠，吃蘋果可以增加飽腹感，而且蘋果也能夠加速腸胃蠕動，對于緩解便秘也有不錯的效果。另外蘋果還可以對體內的血糖水平進行調節，這樣能夠延緩患者的饑餓感。蘋果當中含有豐富的蛋白質、維生素、微量元素。減肥期間吃蘋果不僅
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-11 1291次

• 增加飽腹感的減肥食物
  在減肥過程中，選擇能夠增加飽腹感的食物至關重要。這類食物不僅有助于控制飲食量，還能減少饑餓感，從而更有效地實現減肥目標。以下介紹幾種增加飽腹感的減肥食物及其作用機制。1、粗糧類食物如燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，能有效增加飽腹感。這些食物
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次