產后氣血不足如何調理

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醫生主講實錄

產后氣血不足在臨床上是比較多見,出現了這種癥狀,調理的方法大致有以下三個:

①飲食,在飲食上應該多吃補充氣血的食物,也應清淡飲食,多吃一些綠葉的蔬菜和粗糧以及膳食營養均衡,也需要肉、蛋、奶的攝入,多吃一些黑芝麻或其它補充氣血的食物。

②可以吃中成藥來緩解產后氣血不足,比如臨床上口服復方阿膠漿口服液以及驢膠補血沖劑或氣血雙補口服液等。

③多注意休息,避免勞累,不要吸煙,飲酒以及不要過于焦慮緊張等不良的情緒,對于氣血恢復也有較好的療效。

通過以上三種方法產后氣血不足的調理非常容易。

以上內容僅供參考

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