視力修復有什么方法

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醫(yī)生主講實錄

我們身邊的很多朋友都會出現視力方面的問題,可能是由于我們在平時的學習、工作中用眼強度過大或者是拿隨著現在電子產品的廣泛普及,人們長時間使用手機、電腦,這些電子產品會對我們的眼睛產生刺激,對眼睛造成不良的影響。如果視力出現問題,我們應該如何修復?有什么好方法?

首先建議在平時的用眼過程中應該注意眼部的衛(wèi)生保健,可以適當的做眼保健操。眼保健操是結合了我國傳統的醫(yī)學理論、經絡、穴位,產生了新的按摩方法就是眼保健操。在做眼保健操的時候通過按摩穴位能夠使眼部周圍的血液循環(huán)得到改善,而且能夠調節(jié)眼部周圍緊張的肌肉,這些都會對眼睛視力恢復有幫助。

還有就是我們在平時用眼過程中,如果時間過長,要適當的休息,建議我們用眼一個小時這時候要閉目養(yǎng)神或者是眺望遠處或者是看綠色的植物,這些都能對眼睛起到幫助的作用。

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