睡一覺腰痛是怎么回事

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醫生主講實錄

睡一覺出現腰部疼痛的情況,首先應考慮多可能是由于睡覺的床鋪比較軟,比如席夢思床或者是一些較軟的床墊,這樣就會導致腰背部的肌肉纖維長時間處于一個姿勢,或者是由于床鋪比較軟,整個身體陷下去脊柱發生了彎曲,從而引起出現腰部疼痛的情況發生。

出現這種的情況,還不能排除由于日常生活中長期的不良姿勢或者是由于工作習慣。比如長時間的彎腰或者是長期的腰背負重物、低頭伏案工作,從而引起了肌肉或者是關節囊等一些軟組織慢性出現了損傷。夜晚的時候沒有得到很好的休息,從而誘發出現了腰部疼痛的情況發生。

出現腰部的疼痛,日常生活中應注意盡量的保持正確的站姿或者是坐姿等一些情況。最好是夜晚睡眠的時候臥硬板床,不要睡一些過軟的床墊,也可以配合著口服一些洛索洛芬鈉或者是芬必得等一些藥物來進行輔助的緩解。

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