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• 脂肪肝如何調理

  脂肪肝的調理主要是通過生活干預及增加運動量，此外，重度脂肪肝還需要藥物治療及手術治療。一、生活干預，如果長期的攝入過多脂肪含量高的食物，以及大量的喝酒，都有可能會導致脂肪肝的發(fā)生。因此首先是要注意生活方式的干預，一定要注意低脂飲食，控制飲食中熱量、糖量，減輕體重的增長，每日三餐要合理調配，做到粗細搭配，營養(yǎng)均衡，提倡高蛋白、高維生素飲食，多吃新鮮的綠葉蔬菜，需要戒酒，要忌辛辣刺激性的食物。二、增加運動量，每周做5次以上的有氧運動，如慢跑、打乒乓球、打羽毛球、游泳等，每次至少堅持30分鐘以上，以減少脂肪在肝臟中的沉積，從而改善脂肪肝的病情。輕中度脂肪肝一般可以通過生活干預，及增加運動量來消除脂肪肝，重度脂肪肝則同時需要配合藥物治療或手術治療。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-06-24 10487次

• 脂肪肝如何消除

  脂肪肝的消除主要通過改變飲食和生活方式，增加體育鍛煉、減體重，必要時還需要配合藥物治療，以達到消除脂肪肝的目的。輕度的脂肪肝是不需要藥物治療的，只要調整飲食、加強鍛煉就可以了，但中度和重度的脂肪肝，則需要配合藥物治療。脂肪肝的治療首先從飲食調整開始，少吃油膩、油性大的食物；其次需增加體育鍛煉，連續(xù)每天做有氧運動30分鐘，才能使體內脂肪轉化為葡萄糖，從而減少脂肪在肝臟的沉積；減體重對消除脂肪肝也很關鍵，減體重可以逆轉單純性脂肪肝，也可以改善肝功能，還可以逆轉肝纖維化；中重度脂肪肝的病人需要配合藥物的治療；如果存在糖尿病、高血壓、高血脂等，還需要服用藥物進行對癥的處理。

  

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  陸海英 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-09-28 3258次

• 如何去除中度脂肪肝
  對于中度脂肪肝病人，如果只是單純的脂肪肝，肝功能正常，患者沒有明顯的不適癥狀，可以通過控制飲食，調整飲食結構，改變一些不良習慣，加強體育鍛煉來糾正，在飲食上要避免吃油膩、高糖、高脂食物，控制淀粉的攝入，同時要均衡營養(yǎng)。多補充一些蛋白質，如瘦肉、魚、蛋，還要補充足夠的維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時還要制定一個嚴格的鍛煉計劃，循序漸進，一定要堅持鍛煉，控制體重，避免肥胖，如果合并有高血糖、高血脂，要積極的控制血糖、血脂。
  語音時長 1:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-27 4013次

• 如何快速去除脂肪肝
  脂肪肝大部分是由于慢性病變導致而來，所以本病是需要通過綜合治療才能去除的，在短期內往往是不能將脂肪肝去除，用綜合治療的方法，逐步的將血脂代謝掉，此時才能改善肝功能。可以通過飲食控制，一定要做到低鹽、低脂、低糖飲食，不能長期的喝酒，高度酒一定要戒掉，不能暴飲暴食，對各種肉類食物一定要加強限制。平常要加強體育鍛煉，可以打球，游泳，慢跑等等。要定期檢查肝功能，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要給予藥物治療，早期逆轉脂肪肝，避免出現(xiàn)肝硬化。
  語音時長 01:12”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-02 3441次

• 如何去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習慣，做到低鹽低脂飲食為主，也不要吃太多高熱量的食物，要適當?shù)腻憻捝眢w，控制體重，可以服用一些保肝藥物治療，可以選擇復合維生素片，還原型谷胱甘肽，雙環(huán)醇等藥物。意見建議：注意休息，不要熬夜，不要喝酒，尤其是高度白酒，還需要科學的減肥，不要盲目的服用減肥藥物，平常要定期檢查肝功能、血脂等相關檢查。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1202次

• 如何快速去除脂肪肝
  病情分析：首先要戒酒，不能長期飲酒，不然會加重肝病，要做到低脂飲食，不要吃動物內臟各種肥肉以及煎炸類食物，還需要合理的減肥，不要盲目的服用減肥藥，如果出現(xiàn)轉氨酶升高，可以使用保肝藥物。意見建議：建議在平常需要密切監(jiān)測血脂，肝功能，血糖，以及肝臟影像學檢查等等，還需要注意休息，做到勞逸結合。還需要做一些有氧的運動，比如爬山，游泳等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1103次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝細胞內的脂肪過度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導致肝炎的相關表現(xiàn)，去除脂肪肝首先就要明確脂肪肝的原因，比如常見的包括酒精性脂肪肝，一定要給予戒酒治療，同時要注意調整生活習慣和飲食結構，要保持心情的舒暢，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加強體育鍛煉，控制體重，吃一些容易消化的食物，
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-05-24 190次

• 如何快速去除脂肪肝
  快速去除脂肪肝，最好的辦法就是減肥，適當?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍常⑶医渚疲瑢τ谥靖蔚幕謴陀葹橹匾梢赃m當搭配服用治療脂肪肝的藥物進行治療。建議脂肪肝患者降低體重不要通過節(jié)食，通過節(jié)食減肥會讓脂肪酸大量釋放，從而導致肝臟代謝功能異常加重，不利于脂肪肝的恢復，因此想要減肥應該通過合理的運動。
  王東 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次