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• 脂肪肝如何食療

  脂肪肝的食療方法包括：一、控制總熱量，要低脂飲食，要以低脂肪、碳水化合物食物為主，并要注意全天熱量的合理分配，早餐占全天熱量的30%，午餐占全天熱量的40%，晚餐占全天熱量的30%。二、三餐有節(jié)，定時(shí)定量，粗細(xì)搭配，要保證充分的蛋白質(zhì)，充分的維生素和礦物質(zhì)。三、清淡飲食，減重時(shí)適當(dāng)?shù)臏p少鈉鹽的攝入，并忌食腌制的食品。四、要主動(dòng)飲水，不喝飲料，多喝白開水，每天至少兩升，促進(jìn)脂肪的代謝，減少脂肪在肝臟內(nèi)的沉積。此外脂肪肝患者還要積極參加運(yùn)動(dòng)，每周至少運(yùn)動(dòng)5次，每次至少堅(jiān)持30分鐘以上，以促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，消除脂肪肝。

  

  01:54
  陸海英 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 3942次

• 脂肪肝如何檢測(cè)

  脂肪肝是比較常見的肝臟病變，對(duì)于脂肪肝的檢查，包含括抽血生化學(xué)方面的檢查，以及影像學(xué)，甚至是組織病理學(xué)方面的檢查。脂肪肝的發(fā)現(xiàn)，大多是通過(guò)影像學(xué)的檢查，比較常用的為肝膽系統(tǒng)的彩超。在進(jìn)行體檢時(shí)，彩超可以發(fā)現(xiàn)肝臟脂肪病變，這也是脂肪肝篩查的首選檢查項(xiàng)目。同時(shí)，需要進(jìn)一步檢查肝臟的功能，明確患者有沒(méi)有肝臟的損傷。如果轉(zhuǎn)氨酶升高就稱為脂肪性肝炎。另外還要檢查血糖、血脂、血常規(guī)、凝血功能、腎臟功能，甚至肝臟硬度的測(cè)定，必要時(shí)還要進(jìn)行肝活檢，組織病理學(xué)的檢查，以全面了解脂肪肝的病變程度，以及有沒(méi)有一些靶器官的損傷，然后根據(jù)檢查結(jié)果做進(jìn)一步的處理。脂肪肝的治療不可以操之過(guò)急，要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，飲食上要少油少鹽，以清淡為主，同時(shí)堅(jiān)持鍛煉，有助于脂肪肝的恢復(fù)。

  

  01:41
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 7343次

• 如何去除中度脂肪肝
  對(duì)于中度脂肪肝病人，如果只是單純的脂肪肝，肝功能正常，患者沒(méi)有明顯的不適癥狀，可以通過(guò)控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改變一些不良習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)糾正，在飲食上要避免吃油膩、高糖、高脂食物，控制淀粉的攝入，同時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)。多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚、蛋，還要補(bǔ)充足夠的維生素，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)還要制定一個(gè)嚴(yán)格的鍛煉計(jì)劃，循序漸進(jìn)，一定要堅(jiān)持鍛煉，控制體重，避免肥胖，如果合并有高血糖、高血脂，要積極的控制血糖、血脂。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:23”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-01-27 4190次

• 如何快速去除脂肪肝
  脂肪肝大部分是由于慢性病變導(dǎo)致而來(lái)，所以本病是需要通過(guò)綜合治療才能去除的，在短期內(nèi)往往是不能將脂肪肝去除，用綜合治療的方法，逐步的將血脂代謝掉，此時(shí)才能改善肝功能。可以通過(guò)飲食控制，一定要做到低鹽、低脂、低糖飲食，不能長(zhǎng)期的喝酒，高度酒一定要戒掉，不能暴飲暴食，對(duì)各種肉類食物一定要加強(qiáng)限制。平常要加強(qiáng)體育鍛煉，可以打球，游泳，慢跑等等。要定期檢查肝功能，如果出現(xiàn)肝功能異常，就需要給予藥物治療，早期逆轉(zhuǎn)脂肪肝，避免出現(xiàn)肝硬化。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-01-02 4070次

• 如何去除脂肪肝
  病情分析：消除脂肪肝首先要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到低鹽低脂飲食為主，也不要吃太多高熱量的食物，要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重，可以服用一些保肝藥物治療，可以選擇復(fù)合維生素片，還原型谷胱甘肽，雙環(huán)醇等藥物。意見建議：注意休息，不要熬夜，不要喝酒，尤其是高度白酒，還需要科學(xué)的減肥，不要盲目的服用減肥藥物，平常要定期檢查肝功能、血脂等相關(guān)檢查。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1402次

• 如何快速去除脂肪肝
  病情分析：首先要戒酒，不能長(zhǎng)期飲酒，不然會(huì)加重肝病，要做到低脂飲食，不要吃動(dòng)物內(nèi)臟各種肥肉以及煎炸類食物，還需要合理的減肥，不要盲目的服用減肥藥，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶升高，可以使用保肝藥物。意見建議：建議在平常需要密切監(jiān)測(cè)血脂，肝功能，血糖，以及肝臟影像學(xué)檢查等等，還需要注意休息，做到勞逸結(jié)合。還需要做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，比如爬山，游泳等等。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1303次

• 脂肪肝如何去除
  脂肪肝是指肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪過(guò)度堆積，從而出現(xiàn)肝臟受損，導(dǎo)致肝炎的相關(guān)表現(xiàn)，去除脂肪肝首先就要明確脂肪肝的原因，比如常見的包括酒精性脂肪肝，一定要給予戒酒治療，同時(shí)要注意調(diào)整生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，要保持心情的舒暢，不要熬夜，要早睡早起。如果是肥胖性脂肪肝，就要加強(qiáng)體育鍛煉，控制體重，吃一些容易消化的食物，
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 190次

• 如何快速去除脂肪肝
  快速去除脂肪肝，最好的辦法就是減肥，適當(dāng)?shù)腻憻捄秃侠淼娘嬍?，并且戒酒，?duì)于脂肪肝的恢復(fù)尤為重要，可以適當(dāng)搭配服用治療脂肪肝的藥物進(jìn)行治療。建議脂肪肝患者降低體重不要通過(guò)節(jié)食，通過(guò)節(jié)食減肥會(huì)讓脂肪酸大量釋放，從而導(dǎo)致肝臟代謝功能異常加重，不利于脂肪肝的恢復(fù)，因此想要減肥應(yīng)該通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-10-24 0次