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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 4393次

• 怎樣減肥吸脂

  首先減肥并不等于吸脂，減肥通常所說的是通過運動或者節食，讓體重變輕，吸脂手術更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的體積是多大，一公斤的肌肉占的體積是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常輕的，它比水還要小。所以通過吸脂進行減重，是一個非常不明智的選擇。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形態，或者大腿的輪廓，這時就可以通過吸脂的手術，來達到你的目的。通過吸脂手術以后，由于脂肪細胞是不可再生的，吸除以后就會大量的減少脂肪組織，所以基本也可以不用擔心吸脂之后復發的問題。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2020-01-03 4040次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖的患者在臨床上都會伴有氣虛以及免疫力低下，或者是其它一些相關比較虛的癥狀，那么對于虛胖怎么減肥大致有以下幾種方法：第一，虛胖的患者可以通過運動的方式來減肥，主要是做一些有氧的體育鍛煉，包括慢跑、游泳或者是跳繩等等。第二，對于虛胖的患者飲食也應該需要控制，應該多吃綠葉的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗糧，并且減少油脂、油膩和油炸類的食品攝入。第三，虛胖的患者也需要一些中醫的理療方法，比如穴位的貼敷或者是埋線、針刺、艾灸、藥浴等方法來補充氣血，同時能夠起到減肥的作用，對于虛胖的患者比較適用。所以以上幾種方法是虛胖患者減肥最有效的方法。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-15 23910次

• 身體虛胖怎么減肥
  身體虛胖主要是因為脾胃功能失調，而引起的脾失健運，出現體內的水濕，痰飲或者是水谷精微出現停滯或者是代謝異常。這時候我們主要減肥的途徑是通過調理我們的脾胃從而達到減肥的目的。脾胃功能出現失調主要會出現脾氣以及胃氣的虛弱。在補益脾氣方面，我們可以用補中益氣湯或者四君子湯進行相關的調理和治療。同時我們可以運用針灸進行輔助性的治療或者加上相應的艾灸。通過針灸，艾灸和中藥調理，這樣才能達到很好的減肥的目的。
  語音時長 01:30”
  李丹丹 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-07-03 4974次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖要控制熱量與脂肪的攝入。增加點魚和家禽，少吃肥肉，飲食要清淡少鹽，常吃水果蔬菜，每天按計劃安排自己的飲食。改善睡眠質量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。適量的運動能增強體質。也可用熱水泡腳，長時間堅持會有效果。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-04 2302次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  如果是單純的虛胖，其實是不需要任何的治療的。只要通過少吃多運動，就可以達到減肥的目的。虛胖的減肥還可以通過穴位埋線，針灸，穴位貼敷等方法來實現。對于虛胖的人，針灸有一定的調理作用，在虛胖的人群當中還要規范飲食。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 7001次

• 虛胖怎么減肥
  ??虛胖怎么減肥？答案是：抓住“健脾益腎+化痰祛瘀”核心，用對方法比盲目節食更有效！??虛胖本質是身體“運化系統”罷工，水濕、痰瘀堆積成肉，這類人減肥需先調體質，再減重量，否則容易陷入“減了又腫”的循環哦~???虛胖減肥的3大誤區，你踩中了嗎？?
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-12-11 0次

• 虛胖濕氣重的人怎么減肥最快
  虛胖的人常被調侃“喝水都長肉”，其實根源在脾虛濕困！這類體質多表現為：??舌苔白膩有齒痕、??下肢易水腫、??大便黏馬桶、??白天總犯困，連減肥都難見效——因為濕氣不除，代謝就像被“堵住”的管道！??中成藥輔助調理方案針對脾腎兩虛+痰瘀互結的虛胖體質
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2025-12-11 0次