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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會出現虛胖，首先要解決原發病，把水質代謝維持正常。虛胖的人飲食也應該控制，應該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補充氣血，同時能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運動的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-27 3680次

• 減肥對身體有害嗎

  減肥一般是對身體有益處的，但是人體內要維持一定量的脂肪組織，脂肪組織對人也是有重要意義的，它能夠保持體溫，儲存能量，在需要的時候能隨時調動出來，現在發現脂肪細胞里面含有大量的干細胞組織，可以提供很重要的生理功能，也能分泌生長因子。過度的減肥肯定會對身體有影響，可能會對身體造成不可逆的傷害，所以，減肥一定要在正規醫生或者營養師的指導下科學進行，飲食上和鍛煉要平衡進行，才能達到最好的減肥效果，也不會對身體造成傷害。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-05-24 4220次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖的患者在臨床上都會伴有氣虛以及免疫力低下，或者是其它一些相關比較虛的癥狀，那么對于虛胖怎么減肥大致有以下幾種方法：第一，虛胖的患者可以通過運動的方式來減肥，主要是做一些有氧的體育鍛煉，包括慢跑、游泳或者是跳繩等等。第二，對于虛胖的患者飲食也應該需要控制，應該多吃綠葉的蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦苣、茼蒿，以及多吃一些粗糧，并且減少油脂、油膩和油炸類的食品攝入。第三，虛胖的患者也需要一些中醫的理療方法，比如穴位的貼敷或者是埋線、針刺、艾灸、藥浴等方法來補充氣血，同時能夠起到減肥的作用，對于虛胖的患者比較適用。所以以上幾種方法是虛胖患者減肥最有效的方法。
  語音時長 01:39”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-15 22573次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  虛胖的人群在臨床上并不少見，往往虛胖會導致很多癥狀的發生，比如心慌、氣短、乏力、多汗或者是其它一些相關的癥狀，對于虛胖的人怎么減肥最快，大致有以下幾種緩解的辦法。第一，應該管住嘴，邁開腿，所謂怎么管住嘴就是應該嚴格的控制飲食，虛胖的人往往是吃出來的，應該多吃一些清淡的食物，包括綠葉的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，應該加強體育鍛煉，虛胖的人群是缺少鍛煉而導致的，做一些有氧運動有助于虛胖減肥，所以有氧的運動包括游泳、蹬自行車、跳繩、慢跑等等。第二，對于虛胖的人群也應該選擇一些合適的藥物口服來進行治療，在臨床上常常會選擇中草藥進行治療，比如可以選擇一些補氣的藥物，包括黨參、黃芪，也可以選擇一些清熱利濕，排除體內脂肪的藥物，包括荷葉、決明子、山楂以及茯苓、澤瀉等等，都是有較好的治療效果。第三，一些中醫的理療方法對于虛胖的人群是有治療效果的，比如穴位的貼敷或者是肚臍貼，以及減肥貼或者是穴位的埋針治療等等，都是有較好的治療效果。
  語音時長 02:10”
  周喜玉 主治醫師遼寧中醫藥大學附屬醫院

  2019-03-22 147230次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖要控制熱量與脂肪的攝入。增加點魚和家禽，少吃肥肉，飲食要清淡少鹽，常吃水果蔬菜，每天按計劃安排自己的飲食。改善睡眠質量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。適量的運動能增強體質。也可用熱水泡腳，長時間堅持會有效果。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-04 2102次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  如果是單純的虛胖，其實是不需要任何的治療的。只要通過少吃多運動，就可以達到減肥的目的。虛胖的減肥還可以通過穴位埋線，針灸，穴位貼敷等方法來實現。對于虛胖的人，針灸有一定的調理作用，在虛胖的人群當中還要規范飲食。
  李梅 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-12-01 6801次

• 身體虛胖特別容易出汗怎么辦
  身體虛胖特別容易出汗，一般可以通過服用藥物，以及配合生活調理等方式進行改善。1、服用藥物：身體虛胖、容易出汗的病因病機，在中醫上為陰陽失調、腠理不固導致的汗液外泄。中醫治療出汗多講究辨證論治，虛證分為肺衛不固證、陰虛火旺證、心血不足證等，可以遵醫囑分別采用玉屏風散、當歸六黃湯、歸脾湯等藥物進行加減治
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-08-11 831次

• 虛胖怎么治
  首先要明確的一點是虛胖也是肥胖的一種，只要是肥胖就離不開有意識的減肥，應該從日常的生活中和飲食運動中改變，并且要長期的堅持下去，會有好的效果。控制飲食和增加體力活動是最直接的解決辦法：輕度肥胖的人，控制食物的總攝入量，使用低熱量的低脂肪飲食，避免高糖和高脂肪的食物，更多的體力勞動和體育鍛煉，可以減輕
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2018-12-07 8206次