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• 虛胖的人怎么減肥

  虛胖的人首先要保證正常代謝，如果患者有腎病、肝病就會(huì)出現(xiàn)虛胖，首先要解決原發(fā)病，把水質(zhì)代謝維持正常。虛胖的人飲食也應(yīng)該控制，應(yīng)該多吃綠葉蔬菜，包括大白菜、芹菜、菠菜、油麥菜、苦菊、茼蒿，還要多吃粗糧，并且減少油脂食物的攝入。另外，虛胖的人也可以用中醫(yī)的理療方法，比如穴位貼敷，或者埋線、針灸、按摩、藥浴等方法，可以補(bǔ)充氣血，同時(shí)能夠起到減肥的作用。虛胖的人除了飲食以外，還可以通過運(yùn)動(dòng)的方式來減肥，主要是做有氧的體育鍛煉，比如慢跑、游泳或者跳繩等等，都可以達(dá)到減肥的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 4390次

• 臉虛胖浮腫是什么原因

  臉虛胖、浮腫最常見的原因第一是心功能不全，患者大多有基礎(chǔ)心臟病，平常容易出現(xiàn)胸悶氣短、活動(dòng)后乏力、尿量減少等等癥狀。第二種常見的情況就是慢性腎炎，或者急性腎炎、腎病綜合征等腎臟疾病，患者都會(huì)出現(xiàn)浮腫，一般是顏面部眼瞼浮腫多見，嚴(yán)重的也會(huì)出現(xiàn)雙下肢浮腫。第三種情況見于營(yíng)養(yǎng)不良的老人，由于長(zhǎng)期攝入不足會(huì)出現(xiàn)低蛋白血癥或者出現(xiàn)貧血等情況，患者會(huì)出現(xiàn)眼瞼浮腫。第四，還可以見到由于藥物副作用引起的浮腫，比如臨床上高血壓患者在長(zhǎng)期服用鈣離子拮抗劑時(shí)，像絡(luò)活喜或者拜新同等，浮腫表現(xiàn)一般以雙下肢浮腫為主，但是有的人也會(huì)出現(xiàn)顏面部浮腫。

  

  01:29
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 8987次

• 身體虛胖怎么減肥
  身體虛胖主要是因?yàn)槠⑽腹δ苁д{(diào)，而引起的脾失健運(yùn)，出現(xiàn)體內(nèi)的水濕，痰飲或者是水谷精微出現(xiàn)停滯或者是代謝異常。這時(shí)候我們主要減肥的途徑是通過調(diào)理我們的脾胃從而達(dá)到減肥的目的。脾胃功能出現(xiàn)失調(diào)主要會(huì)出現(xiàn)脾氣以及胃氣的虛弱。在補(bǔ)益脾氣方面，我們可以用補(bǔ)中益氣湯或者四君子湯進(jìn)行相關(guān)的調(diào)理和治療。同時(shí)我們可以運(yùn)用針灸進(jìn)行輔助性的治療或者加上相應(yīng)的艾灸。通過針灸，艾灸和中藥調(diào)理，這樣才能達(dá)到很好的減肥的目的。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:30”
  李丹丹 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-07-03 4971次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  虛胖的人群在臨床上并不少見，往往虛胖會(huì)導(dǎo)致很多癥狀的發(fā)生，比如心慌、氣短、乏力、多汗或者是其它一些相關(guān)的癥狀，對(duì)于虛胖的人怎么減肥最快，大致有以下幾種緩解的辦法。第一，應(yīng)該管住嘴，邁開腿，所謂怎么管住嘴就是應(yīng)該嚴(yán)格的控制飲食，虛胖的人往往是吃出來的，應(yīng)該多吃一些清淡的食物，包括綠葉的蔬菜，比如菠菜、芹菜、大白菜、小白菜等等。另外，應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，虛胖的人群是缺少鍛煉而導(dǎo)致的，做一些有氧運(yùn)動(dòng)有助于虛胖減肥，所以有氧的運(yùn)動(dòng)包括游泳、蹬自行車、跳繩、慢跑等等。第二，對(duì)于虛胖的人群也應(yīng)該選擇一些合適的藥物口服來進(jìn)行治療，在臨床上常常會(huì)選擇中草藥進(jìn)行治療，比如可以選擇一些補(bǔ)氣的藥物，包括黨參、黃芪，也可以選擇一些清熱利濕，排除體內(nèi)脂肪的藥物，包括荷葉、決明子、山楂以及茯苓、澤瀉等等，都是有較好的治療效果。第三，一些中醫(yī)的理療方法對(duì)于虛胖的人群是有治療效果的，比如穴位的貼敷或者是肚臍貼，以及減肥貼或者是穴位的埋針治療等等，都是有較好的治療效果。
  語音時(shí)長(zhǎng) 02:10”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-03-22 149082次

• 虛胖怎么減肥
  虛胖要控制熱量與脂肪的攝入。增加點(diǎn)魚和家禽，少吃肥肉，飲食要清淡少鹽，常吃水果蔬菜，每天按計(jì)劃安排自己的飲食。改善睡眠質(zhì)量，睡前可以喝杯牛奶，也可以在睡前多出去散步。適量的運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)。也可用熱水泡腳，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持會(huì)有效果。
  靳桂春 主治醫(yī)師山西省中醫(yī)院

  2018-12-04 2302次

• 虛胖的人怎么減肥最快
  如果是單純的虛胖，其實(shí)是不需要任何的治療的。只要通過少吃多運(yùn)動(dòng)，就可以達(dá)到減肥的目的。虛胖的減肥還可以通過穴位埋線，針灸，穴位貼敷等方法來實(shí)現(xiàn)。對(duì)于虛胖的人，針灸有一定的調(diào)理作用，在虛胖的人群當(dāng)中還要規(guī)范飲食。
  李梅 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-01 7001次

• 虛胖怎么減肥
  ??虛胖怎么減肥？答案是：抓住“健脾益腎+化痰祛瘀”核心，用對(duì)方法比盲目節(jié)食更有效！??虛胖本質(zhì)是身體“運(yùn)化系統(tǒng)”罷工，水濕、痰瘀堆積成肉，這類人減肥需先調(diào)體質(zhì)，再減重量，否則容易陷入“減了又腫”的循環(huán)哦~???虛胖減肥的3大誤區(qū)，你踩中了嗎？?
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-11 0次

• 虛胖濕氣重的人怎么減肥最快
  虛胖的人常被調(diào)侃“喝水都長(zhǎng)肉”，其實(shí)根源在脾虛濕困！這類體質(zhì)多表現(xiàn)為：??舌苔白膩有齒痕、??下肢易水腫、??大便黏馬桶、??白天總犯困，連減肥都難見效——因?yàn)闈駳獠怀x就像被“堵住”的管道！??中成藥輔助調(diào)理方案針對(duì)脾腎兩虛+痰瘀互結(jié)的虛胖體質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-12-11 0次