打排球?qū)儆谝环N中高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在做這種運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，多會(huì)導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)損傷的這種情況發(fā)生，這種損傷的話，一般多是肩膀部位的韌帶肌肉出現(xiàn)損傷，這種情況一般不必過(guò)于擔(dān)心。
肩關(guān)節(jié)軟組織出現(xiàn)損傷的這種情況，一般多會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛，或者是腫脹等一些癥狀的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況的話，最好是嚴(yán)格的臥床休息，早期給予冷敷，冷敷可以減輕腫脹，起到鎮(zhèn)痛的作用，待肩關(guān)節(jié)損傷的第二天然后再給予熱敷，或者是外用一些活血化瘀、消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。常見的藥物的話主要是由云南白藥膠囊，或者是三七片，或者是芬必得，或者是外用扶他林的軟膏，都是可以幫助緩解疼痛的。另外的話也可以配合著烤電，或者是針灸，理療等一些措施來(lái)進(jìn)行緩解，如果得到了積極的治療，都能得到很好的愈合。
以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
