經常腰酸該怎么辦

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醫生主講實錄

總感覺腰部出現發酸的這種情況,一般多可能是由于日常生活中需要長時間的久坐工作,或者是由于長時間的久坐工作,或者是彎腰負重等一些情況,這樣就會導致腰部的肌肉新陳代謝,乳酸大量的堆積,從而就會引起腰部經常發酸的這種情況發生。

出現腰部經常發酸的情況,還不能排除由于一些炎癥導致腰部出現發酸的現象,出現比如腰肌勞損,或者是一些肌肉的筋膜炎等一些情況引起。

出現腰部發酸的這種情況以后,最好是建議先嚴格的臥床休息,局部給予熱敷,或者是按摩、推拿等一些物理的措施來進行緩解。熱敷和按摩可以有效地擴張血管,促進血循環,從而很好地幫助緩解腰酸的這種情況。如果經過了一段時間的治療,還是不能得到很好緩解,最好是建議再去醫院進行一個全面的檢查,然后給予一定的治療措施。

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