腿扭傷了怎么恢復最快

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醫生主講實錄

腿部出現扭傷的這種情況是非常常見的一種現象。一般多可能是由于日常生活中進行了高強度的體育運動,或者是由于打籃球一些運動從而導致出現腿部扭傷的這種情況。

發現腿部扭傷的這種情況以后最好是建議停止一切體育活動,應嚴格的臥床休息。早期的話給予制動,然后加壓包扎、冷敷,這樣的話可以減輕內出血,起到鎮痛消腫的作用。在腿部扭傷的第二天,就可以給予熱敷,可以促進血液循環有緩解疼痛的作用。

除了冷敷熱敷以外也可以配合著外用一些氣霧劑、膏藥或者是配合著口服一些消炎、活血化瘀的藥物來進行緩解。常見的藥物有三七傷片,云南白藥膠囊、七厘散、中華跌打丸等一些藥物。

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