怎樣緩解眼睛疲勞

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醫生主講實錄

眼睛疲勞是眼科非常常見的一種癥狀,尤其是在青少年是比較多見的。為了緩解眼部的疲勞,要從以下幾個方面著手:

第一,要盡量要控制近距離用眼的時間,比如閱讀或者使用電腦,手機這些電子產品。

第二,要盡量增加戶外的時間,增加戶外時間是緩解眼睛疲勞最有效的措施。

第三,在癥狀比較明顯的時候,可以給予眼瞼局部的熱敷,熱敷可以促進眼睛周圍的血液循環,從而緩解眼睛的疲勞癥狀。

第四,也可以嘗試局部應用抗疲勞的眼藥水,比如施圖倫滴眼液,萘敏維滴眼液等。

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