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• 騎自行車對(duì)膝蓋有損傷嗎

  騎自行車對(duì)膝蓋有一定的損傷，但是不大，因?yàn)轵T自行車更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的騎自行車的角度只是維持膝關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)的活動(dòng)度有好處。對(duì)于膝蓋本身如果不是站起來(lái)騎，而是坐著騎，髕骨和股骨之間的摩擦并不是很大，也就是不會(huì)造成髕骨和股骨的軟骨損傷，對(duì)膝蓋的損傷也就不大。膝蓋的損傷最多見(jiàn)的就是屈膝、半屈膝蹬地發(fā)力的時(shí)候，這時(shí)要小心，因?yàn)樵谶@個(gè)角度要少發(fā)力才能減少膝蓋的損傷。所以騎車對(duì)膝蓋有損傷，但是不大，不是最損傷膝蓋的運(yùn)動(dòng)。

  

  01:23
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 12300次

• 三七粉對(duì)腎臟有損害嗎

  三七粉這一類的中成藥物，一些臨床的實(shí)驗(yàn)或者觀察做得相對(duì)比較少一些，也沒(méi)有明確的一些循證醫(yī)學(xué)的證據(jù)，能夠判斷中成藥到底對(duì)腎臟有沒(méi)有影響。所以這些中成藥或者藥物，或者是一些是食物當(dāng)中的一些東西，有沒(méi)有對(duì)腎臟有沒(méi)有明確的影響，現(xiàn)在沒(méi)有一個(gè)可靠的證據(jù)能夠說(shuō)出來(lái)。所以說(shuō)只能說(shuō)是三七粉對(duì)腎臟的這種影響，目前沒(méi)有一個(gè)可靠的證據(jù)，能夠說(shuō)它有沒(méi)有什么不良的影響。但是說(shuō)不一定有好的影響，但是壞的影響現(xiàn)在也沒(méi)有證據(jù)。所以說(shuō)只能說(shuō)是，屬于一個(gè)在有待于進(jìn)一步研究，進(jìn)一步觀察的這個(gè)過(guò)程當(dāng)中。

  

  01:02
  詹勝利 副主任醫(yī)師解放軍第309醫(yī)院

  2018-12-20 142548次

• 快走對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  對(duì)關(guān)節(jié)的損傷常見(jiàn)于不良的運(yùn)動(dòng)的方式以及工作的方式，導(dǎo)致的關(guān)節(jié)的長(zhǎng)期磨損，引起的軟骨的損傷以及半月板、韌帶等的損傷，所以保護(hù)關(guān)節(jié)就需要保持一個(gè)良好的鍛煉的方式和習(xí)慣?？熳呤且环N良好的鍛煉方式，但是快走需要有一定的限度，比如說(shuō)快走的頻率建議兩只腳不能同時(shí)離地為宜，如果同時(shí)離地騰空就會(huì)有點(diǎn)小跑的形式，對(duì)關(guān)節(jié)的損傷就比較大。同時(shí)也不建議快走的時(shí)間和步數(shù)太長(zhǎng)，一般以1萬(wàn)步為限，建議不要超過(guò)1萬(wàn)步，同時(shí)有的標(biāo)準(zhǔn)建議在6000步比較合適。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-05-04 2660次

• 快走對(duì)膝關(guān)節(jié)有損傷嗎
  快走時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)不一定存在有損傷，如果是規(guī)范的快走，時(shí)間比較短，通常對(duì)膝關(guān)節(jié)不會(huì)造成有損傷的，但是如果長(zhǎng)期得快走，而且力度比較大，動(dòng)作幅度比較大，有可能會(huì)對(duì)患者的膝關(guān)節(jié)造成損傷，比如可能會(huì)使膝關(guān)節(jié)的軟骨受到磨損，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)軟骨受損。如果快走受到外力的沖擊，可能摔倒會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)韌帶出現(xiàn)扭傷，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)囊的撕裂，斷裂，半月板的損傷等，這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)疼痛腫脹，甚至出現(xiàn)關(guān)節(jié)活動(dòng)受限制。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:33”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-09-05 1278次

• 快走對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛有損傷嗎
  病情分析：快走對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛是有損傷的，因?yàn)橄リP(guān)節(jié)的疼痛通常都伴隨有局部的關(guān)節(jié)炎，或者半月板的一些退化，合并無(wú)菌性的炎癥?？熳叩臅r(shí)候尤其是膝關(guān)節(jié)在半屈曲狀態(tài)的時(shí)候，受力是最嚴(yán)重的，半月板的受力一般都是平時(shí)身體體重的2.5倍。意見(jiàn)建議：所以有膝關(guān)節(jié)疼痛，盡量還是少走路，少負(fù)重為主，一般做一些靜力性的大腿以及關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)才算是安全一點(diǎn)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-26 1501次

• 深蹲鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  病情分析：不正確的深蹲鍛煉對(duì)膝關(guān)節(jié)部位損傷比較大。因?yàn)樵谧龆灼鸹顒?dòng)的過(guò)程中，身體的重量主要壓于膝關(guān)節(jié)部位就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)髕股關(guān)節(jié)軟骨反復(fù)的擠壓摩擦，引起水腫，時(shí)間長(zhǎng)了以后還會(huì)導(dǎo)致軟骨退變。意見(jiàn)建議：不正確的運(yùn)動(dòng)鍛煉會(huì)對(duì)膝關(guān)節(jié)造成不可恢復(fù)性損傷，特別是一些體重較大患者。建議患者適度運(yùn)動(dòng)，避免長(zhǎng)期勞累及劇烈活動(dòng)。注意關(guān)節(jié)保暖，避免著涼。平時(shí)多進(jìn)行下肢肌力的鍛煉。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-11-15 601次

• 快走對(duì)膝關(guān)節(jié)疼痛有損傷嗎
  根據(jù)問(wèn)題所詢問(wèn)的情況分析，在日常生活中如果在進(jìn)行快走等體育運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)，出現(xiàn)了反復(fù)多次輕微的扭傷的情況，會(huì)引起膝關(guān)節(jié)損傷加重的情況，進(jìn)而引起來(lái)膝關(guān)節(jié)由于慢性損傷引起的疼痛癥狀不能恢復(fù)緩解的疾病表現(xiàn)。在臨床中除了摔倒，車禍這些暴力性急性外傷的因素，一些慢性損傷因素，比如在進(jìn)行快走，慢跑等體育運(yùn)動(dòng)時(shí)，所引
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 69次

• 深蹲鍛煉對(duì)關(guān)節(jié)有損傷嗎
  深蹲這種類似的鍛煉方式，對(duì)關(guān)節(jié)是有損傷的，尤其在快速的深蹲過(guò)程中，膝關(guān)節(jié)處于快速的過(guò)伸和過(guò)屈的情況下，非常容易出現(xiàn)損傷。一般這種類似的鍛煉方式，對(duì)年輕人是適合的，年輕人周圍韌帶力量比較強(qiáng)大，像深蹲這種類似的運(yùn)動(dòng)是可以承受的。如果年齡比較大的人，用這種類似的鍛煉方法非常容易引起關(guān)節(jié)軟骨的磨損，或者是半
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 767次