坐月子老是失眠怎么辦

00:00
02:16

醫生主講實錄

針對這個坐月子時期經常失眠,考慮可能從生理性的因素講就是,激素從懷孕到生產完有一個大幅度的變化,所以可能會影響睡眠。另外一個就是心理因素,從寶寶在肚子里到一直到出生,可能新手媽媽對這個過程還不是完全的適應,所以可能對怎么照顧寶寶、寶寶的喂養上有一些陌生,情緒上會有一些改變,有的表現就是焦慮、精神緊張,從而可能引起失眠。還有就是環境的因素,比如說坐月子期間呢房間都比較熱,然后有的人家來來往往的人比較多。

針對這幾個因素而著手,比如說放松心情盡量讓自己的心態平和一些,另外就是隨著激素逐漸的調節,自身有一個調節的過程,會慢慢的趨于在懷孕前的狀態,情緒慢慢也會恢復到以前,從而失眠的這個癥狀可能會緩解,因為坐月子期間不建議用藥,所以盡量通過放松心情,使身體慢慢放松調節,所以說失眠會慢慢緩解的,一定要放心。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 翁熄系列回乡下| 无人高清视频免费观看在线动漫| 波多野结衣中文一区二区免费| 日本国产在线视频| 国产粗话肉麻对白在线播放| 人人妻人人澡人人爽超污| 亚洲欧美在线观看| 一本大道高清香蕉中文大在线| 高清色本在线www| 欧美又黄又嫩大片a级| 夜夜影院未满十八勿进| 叶山豪是真吃蓝燕奶| 久久亚洲国产成人精品性色 | 老司机激情影院| 男女交性高清全过程无遮挡| 拔播拔播华人永久免费| 国产成人无码区免费A∨视频网站| 亚洲欧洲日韩国产一区二区三区| www.狠狠干| 精品国产免费人成网站| 成人黄色电影在线观看| 国产zzjjzzjj视频全免费| 久久免费看视频| 99久久国产综合精品五月天| 欧美国产一区二区| 国产成人精品无码片区在线观看 | 亚洲一线产区二线产区精华| 91精品国产综合久久久久| 王爷晚上含奶h嗯额嗯| 好爽好多水好得真紧| 公和我做得好爽在线观看| 三个黑人上我一个经过| 美女露内裤扒开腿让男生桶| 性高朝久久久久久久| 北条麻妃74部作品在线观看| 一级一级女人真片| 激情小说亚洲图片| 国产高清在线精品二区| 亚洲欧美国产精品专区久久| 欧美精品综合一区二区三区| 最新国产精品拍自在线播放|