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• 脂肪肝怎么預(yù)防

  預(yù)防脂肪肝唯一有效的措施就是減肥，控制體重在正常狀態(tài)。因?yàn)橹靖尉褪侵驹诟闻K中沉積引起的一種病態(tài)表現(xiàn)，而脂肪在肝臟中沉積的同時也會在人體的不同部位沉積，比如肚皮，其他內(nèi)臟器官中，而脂肪在人體沉積就是肥胖，預(yù)防脂肪肝的辦法只有減肥。能夠起到減肥的有效的措施就是少吃多運(yùn)動，少吃指的是減少碳水化合物，包括淀粉、脂肪這些食物的攝入，多運(yùn)動指的是持之以恒的進(jìn)行有效的體育鍛煉，也就是有氧運(yùn)動，包括慢跑、快走、游泳、打乒乓球、羽毛球這一類運(yùn)動量不是太大，但是易于長期堅持的運(yùn)動，只有做到少吃多運(yùn)動才能夠控制體重，只有做到體重控制在正常水平才能夠預(yù)防脂肪肝的發(fā)生。

  

  02:21
  閆杰 主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院

  2022-06-24 2375次

• 脂肪肝怎么食療

  脂肪肝疾病在臨床上比較常見，如果采取食療的方法效果也是顯著的，一般醫(yī)生會根據(jù)患者病情來綜合控制。脂肪肝的食療原則包括以下幾點(diǎn)：1、控制熱量攝入，脂肪肝患者的熱量供應(yīng)不宜過多高。以防止發(fā)胖誘發(fā)脂肪肝，對于肥胖或者超重的患者，要控制或減輕體重。2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如牛奶，魚肉等，有利于肝細(xì)胞的修復(fù)與再生；并可糾正低蛋白血癥，防止肝細(xì)胞進(jìn)一步受損害。3、減少糖類和甜食，糖類主要由谷物供應(yīng)，除蔬菜，水果中所含天然糖類外，不食用精致糖類，蜂蜜，果汁，蜜餞等甜食或甜點(diǎn)心。因?yàn)檫^多的糖類會轉(zhuǎn)變?yōu)橹荆瑢?dǎo)致肥胖，使脂肪肝加重。4、補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)和食物纖維。特別是富含葉酸、膽堿、肌醇、煙酸、維生素E、維生素C、鉀鋅鎂的食物和制劑，以促進(jìn)和維持正常代謝，防止?fàn)I養(yǎng)缺乏。

  

  01:42
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 5674次

• 怎么減去重度脂肪肝
  對于重度脂肪肝的治療和處理，首先要去除病因，如果是喝酒所導(dǎo)致的重度脂肪肝，那就需要嚴(yán)格的戒酒，如果是代謝綜合征，肥胖，所導(dǎo)致的重度脂肪肝，就需要通過減肥，控制飲食，增加運(yùn)動來處理，通過增加運(yùn)動，增加身體能量的消耗，通過控制飲食，減少能量的攝入，通過長期的身體能量負(fù)平衡，就可以達(dá)到減輕重度脂肪肝的效果。重度脂肪肝通常容易合并一些嚴(yán)重的代謝綜合征，比如高脂血癥，高血糖等，結(jié)合實(shí)際情況進(jìn)行積極的治療和處理，一般來說都可以取得很好的效果，但是需要很長的時間，一般來說，需要半年以上。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-03-12 6693次

• 如何減去脂肪肝
  一定要結(jié)合脂肪肝的病因。脂肪肝常見的病因有酒精性脂肪肝，還有非酒精性脂肪肝，這是最主要的兩大類。在酒精性脂肪肝的治療方面，首先停止喝酒，這就很關(guān)鍵，一般的酒精性脂肪肝的患者停止喝酒四周以上，肝臟的生化指標(biāo)就會有明顯的改善。除了停止喝酒，還需要調(diào)整飲食的結(jié)構(gòu)，酒精性脂肪肝的患者大部分都存在著一定的營養(yǎng)不良或者是一些營養(yǎng)素的缺乏，所以，食物的種類要豐富一些，可以多增加一些熱量的食物攝入，還需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些B族維生素。如果是非酒精性脂肪肝，進(jìn)行減肥就很關(guān)鍵，通過減肥降低體重，肝臟的脂肪沉積就會有明顯的改善。
  語音時長 01:13”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-05-28 1404次

• 怎么減去脂肪肝
  病情分析：可以通過體育鍛煉加飲食調(diào)節(jié)來減去脂肪肝。每日進(jìn)行半小時到1小時的有氧運(yùn)動，包括跑步、游泳、打球、瑜伽等。同時不要吃肥肉、動物內(nèi)臟等富含脂肪的藥物。意見建議：脂肪肝患者還要定期到醫(yī)院查肝功能、肝彩超、血脂等指標(biāo)，必要時加用保肝降酶、調(diào)脂藥物治療，出現(xiàn)乏力、惡心、黃疸等及時就診。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-18 1301次

• 怎么減去重度脂肪肝
  病情分析：重度脂肪肝是脂肪肝中最嚴(yán)重的一種類型，治療起來也是最困難的一種，首先應(yīng)該明確引起脂肪肝的原因，應(yīng)該重視基礎(chǔ)原因的消除。意見建議：如果脂肪肝來自于肥胖、不合理的飲食習(xí)慣、飲酒等，應(yīng)該及時的消除不良的習(xí)慣，這才是控制脂肪肝最有效的方法。在此基礎(chǔ)上可以輔助的使用一些藥物改善體內(nèi)的代謝，促進(jìn)脂肪肝的消除。
  戚敬虎 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-05-22 1502次

• 怎樣減去脂肪肝
  減去脂肪肝一般是通過改變飲食結(jié)構(gòu)、增加體育鍛煉、減體重、以及藥物治療等方式。脂肪肝是各種原因引起的肝細(xì)胞彌漫性脂肪變性，即肝細(xì)胞內(nèi)堆積較多脂肪，影響肝功能。正常人肝組織中含有少量脂肪，如甘油三酯、磷脂、糖脂和膽固醇等，脂肪重量是肝重量的3%-5%。如果肝內(nèi)脂肪蓄積較多，超過肝重量的5%，或者組織學(xué)上
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-24 958次

• 怎樣減去脂肪肝
  脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要是由于飲食不當(dāng)和生活習(xí)慣不良導(dǎo)致的肝臟內(nèi)脂肪含量過高。要有效減去脂肪肝，需綜合采取藥物治療與生活方式的調(diào)整。一、藥物治療1、降脂藥物：他汀類藥物如辛伐他汀、洛伐他汀等，能有效降低血脂，減輕肝臟的脂肪負(fù)擔(dān)。
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次