跑步小腹痛怎么辦

00:00
01:19

醫生主講實錄

跑步以后如果出現小腹疼痛的一個癥狀,有可能是由于腸痙攣或者是膈肌痙攣引起,通常這種情況主要見于劇烈活動以后或者是在活動之前,沒有做好身體的熱身運動,這個時候應該要立即停止運動,注意多休息,在做完運動以后半個小時可以喝一些溫水,緩解一下癥狀,也可以在腹部進行熱敷緩解疼痛的癥狀,另外也可以口服一些緩解胃腸平滑肌痙攣的藥物,比如顛茄片或者是元胡止痛片。

如果這些辦法都用還有小腹疼痛的癥狀,應該去醫院檢查一下,明確病因對癥治療,平時還應該要注意少吃多餐,不要一次性吃得太多。另外在劇烈運動之前應該要做一些熱身運動,使身體有一個準備,而且避免身體肌肉營養不足,導致肌肉酸痛或者是有痙攣的癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: a级毛片免费观看网站| 亚洲精品第五页中文字幕| 国产福利免费在线观看| 国产区精品一区二区不卡中文| 亚洲一线产区二线产区精华| 18男同少爷ktv飞机视频| 欧美成年黄网站色视频| 国美女福利视频午夜精品| 亚洲综合无码一区二区三区| 99riav视频国产在线看| 正在播放国产美人| 国产自无码视频在线观看| 亚洲熟女综合一区二区三区| 87午夜伦伦电影理论片| 欧美性受xxxx白人性爽| 嫩草香味在线观看6080| 免费在线观看国产| www.youjizz.com在线| 狠狠综合久久av一区二区| 在线天堂资源www在线中文| 亚洲欧洲精品国产区| 一二三四视频中文字幕在线看| 黄色aaa大片| 日本在线观看a| 四虎影视免费永久在线观看| 一边摸一边叫床一边爽| 男人一边吃奶一边做边爱| 在线中文字幕一区| 亚洲人成在线播放网站| 高清不卡毛片免费观看| 护士们的放荡交换全文| 免费高清在线观看a网站| 98精品国产综合久久| 极品美女一级毛片| 国产免费的野战视频| 三男三女换着曰| 波多野结衣在线观看一区| 国产福利在线观看一区二区| 久久人人爽人人爽人人片av不| 绿巨人黑科技地址入口| 在线天堂中文新版有限公司|