小腿的肉很緊怎么回事

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醫生主講實錄

小腿的肌肉收縮主要是讓踝關節屈伸的,讓身體獲得向前的動力,當走路,當跑步的時候小腿肌肉就處于收縮的狀態,當走多了或者跑多了,運動前不注意熱身,運動后不注意放松按摩理療的情況,小腿的肉就會覺得很緊。

另外一種情況就是女性長時間的穿高跟鞋,當人穿高跟鞋的時候,小腿的肌肉就處于收縮的狀態,摸上去小腿的肉也會很緊。

不論是哪種情況都要注意對小腿的肌肉放松、按摩、理療、拉伸等情況,這樣小腿的肉就不會緊了。

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