膝蓋骨折怎樣恢復(fù)鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

對于膝蓋骨折以后的病人無論是保守治療的還是手術(shù)治療的都需要嚴格的注意休息保護、制動一段時間,長時間不活動就會引起膝關(guān)節(jié)的僵硬、肌肉的萎縮,后期鍛煉的目的就是為了恢復(fù)正常關(guān)節(jié)活動度和肌肉的力量,鍛煉的時候需要等到骨折的地方有骨痂生長了才可以進行鍛煉。

鍛煉的方法建議燙洗以后,接著進行功能鍛煉更有利于病人功能的恢復(fù)。燙洗的時候可以外用活血化瘀的中草藥,熬開以后先熏后洗,一天兩次,每次半小時以上效果會更加明顯。鍛煉的時候最好讓家人幫助一下,把關(guān)節(jié)屈曲或者伸直到疼痛的程度,堅持一會,不能怕痛的,要有力度,痛的出汗更有利于病人功能的恢復(fù)。對于肌肉力量的訓(xùn)練可以進行伸腿勾腳或者是抬腿鍛煉、按摩肌肉。

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