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• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個代謝循環，給予適當的控制飲食、合理的運動，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運動的量也比較合理，運動所消耗的熱量大于飲食當中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產出，體重就會下降，在四周之后就可以看到體重下降的結果。反之，如果飲食和運動不合理，也可能會出現體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現下降，建議體重不要減得過快，通常在一個月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因為減重是個長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習慣和運動習慣，作為生活習慣常年經月的堅持下來，對機體的健康是有益的。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-01 9651次

• 新生兒生理性體重下降

  生理性體重下降的，一個生理性的異常表現，這大家都知道，都俗稱的叫塌水膘，我覺得這一點，可能大家都能夠接受，因為新生兒生后頭幾天吃的少，再加上皮膚的蒸發，再加上呼吸也消耗水分，然后吃得又少，隨后又把胎便排出去，然后這樣，體重會有一個一過性的，生理性的體重下降。但是這個生理性體重下降，我們是有規定的，一般的不超過你出生體重的10%，如果超過出生體重的10%了，那就不能稱為一個生理性的了，那肯定就是說，孩子會有別的問題，喂養的問題，然后還有其他的一些個，其實主要的還是一個喂養的問題，所以這樣我們要注意，就是說體重下降的百分比，不能超過10%，這是屬于生理性體重下降，另外一個還有一個時間限制，大多數都是在七天到十天之后，就開始體重就要增長了，每天要增長30到50克，這樣的增長，如果都十天之后了體重還不增長，有很多的孩子，因為我在和美，十五天有一個生后的免費查體，有很多的孩子，都十五天了體重還沒長，你這就不能稱為，生理性體重下降了，一定存在著你的喂養問題，或者孩子存在代謝方面，有什么問題，所以我們了解生理性體重下降，第一要知道他下降的程度，第二要掌握一下時間，一般的七到十天之后，就開始增加體重，每天要增長30到50克的體重。好吧，這個是這一個異常的生理現象。

  

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  陳玉琴 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-07-13 90403次

• 跳繩多久開始體重下降
  一般情況下，連續跳繩的時間大于半個小時，才可以逐漸的消耗體內的脂肪，燃燒體內多余的熱量，一般需要連續跳繩一周左右，才會出現一些體重的下降，而且要配合著改善飲食的方法。如果吃的食物比較多，尤其是熱量比較高的食物，如果攝入過多，是沒有辦法體重下降的。一般情況下，晚餐不建議吃主食比較多，少吃一些主食或者不吃主食是比較好的，應該吃一些纖維素含量比較高的食物，可以增加飽腹感，減少主食的攝入量。比如燕麥或者是玉米，吃一些酸奶也是比較不錯的，每天都要堅持進行有氧運動，比如跳繩。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
  語音時長 01:08”
  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-14 23058次

• 快走多久體重開始下降
  一般是快走一周以后體重開始有所下降。體重下降的快慢、下降多少和運動量的大小、運動的頻率、飲食量、基礎代謝率這些均是相關的，它是有多個因素來共同決定的，所以想要控制體重達到一個很好的效果，要從運動、飲食多個方面來進行著手。飲食上要不吃主食或者是少吃主食，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃油炸油膩食品，可以適當的攝入一些優質蛋白的食物，比如純牛奶、精瘦肉、雞蛋清等。另外不吃零食，包括膨化食品和碳酸飲料，另外還需要制定一個合理的運動規劃表，要長時間的堅持才能達到一個很好的狀態。
  語音時長 01:08”
  李靜 主治醫師開封市中心醫院

  2020-05-07 3901次

• 抽脂后體重什么時侯開始下降
  在進行抽脂以后體重下降一般來說是在兩周左右，一般要到一個月到三個月時間體重才能夠完全降下來，因為在抽脂以后，不可避免的會出現腫脹，而且腫脹液還沒有完全吸收，體重下降并不是特別多。多數情況下在兩周左右體重開始慢慢的下降，在治療以后一個月到三個月才能完全降下來。其實現在臨床上要想減重，除了抽脂治療以外還可以進行體育鍛煉，有時候也可以進行溶脂治療。
  高峰 副主任醫師山東省立醫院

  2022-03-25 2402次

• 抽脂后體重什么時侯開始下降
  抽脂之后一般在30天左右的時間內體重才會開始下降。抽脂可以起到減肥的作用，而且還可以對身材進行重塑，提升整體的形象，使身材更加的美觀，如果抽脂之后開始進行適當的鍛煉，在30天左右的時間會出現體重下降的情況，但是情況不會那么明顯。抽脂后要避免劇烈運動，不要吃高熱量的食物，不然依舊會反彈。
  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2022-03-25 1003次

• 跳繩多久開始體重下降
  一般情況下，連續跳繩的時間大于半個小時，才可以逐漸的消耗體內的脂肪，燃燒體內多余的熱量，一般需要連續跳繩一周左右，才會出現一些體重的下降，而且要配合著改善飲食的方法。如果吃的食物比較多，尤其是熱量比較高的食物，如果攝入過多，是沒有辦法體重下降的。一般情況下，晚餐不建議吃主食比較多，少吃一些主食或者不
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-05-25 356次

• 跳繩多久開始體重下降
  一般情況下，連續跳繩的時間大于半個小時，才可以逐漸的消耗體內的脂肪，燃燒體內多余的熱量，一般需要連續跳繩一周左右，才會出現一些體重的下降，而且要配合著改善飲食的方法。如果吃的食物比較多，尤其是熱量比較高的食物，如果攝入過多，是沒有辦法體重下降的。一般情況下，晚餐不建議吃主食比較多，少吃一些主食或者不
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2025-03-07 8599次