腳關(guān)節(jié)損傷能鍛煉嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腳關(guān)節(jié)損傷能不能鍛煉,應(yīng)當(dāng)根據(jù)患者的年齡和關(guān)節(jié)損傷的具體情況來(lái)分析,如老年人關(guān)節(jié)損傷,老年人本身常合并關(guān)節(jié)退行性疾病或骨性關(guān)節(jié)炎,一旦出現(xiàn)損傷,可加重關(guān)節(jié)疼痛,活動(dòng)受限,建議不要去過(guò)度鍛煉,以散步為主,注意保護(hù)膝踝關(guān)節(jié),以免鍛煉不適引起新的并發(fā)癥。

如年輕人關(guān)節(jié)損傷,按關(guān)節(jié)損傷的嚴(yán)重程度來(lái)講,首先是關(guān)節(jié)挫傷,關(guān)節(jié)挫傷大多一到兩個(gè)月可恢復(fù),不影響鍛煉,如果是嚴(yán)重的關(guān)節(jié)骨折或韌帶斷裂、半月板撕裂等,即使做了手術(shù),也常常會(huì)引起關(guān)節(jié)僵硬、關(guān)節(jié)疼痛等并發(fā)癥,這時(shí)候更加不適合功能鍛煉,建議這種關(guān)節(jié)損傷以游泳、散步為替代形式,嚴(yán)禁其他活動(dòng)的體育鍛煉,以免引起和加重關(guān)節(jié)損傷。

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