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• 怎么降低高血壓

  如何降低高血壓，這就是涉及到高血壓的治療方面。其實高血壓治療，我們最常見的就是藥物治療。因為沒有說針對高血壓，有一種具體的什么病因，只能是用目前的各種，好幾類的降壓藥去給他針對性的去降壓，這是藥物治療。第二個治療也包括，其實不單是藥物治療，包括我們平時的，這種生活方式改變，也是一種有效的降壓方式。而且這個我覺得，從我本人來講，覺得這個是更重要，因為有人雖然說吃著降壓藥，這種方式去給他降壓了，但是生活方式不改變，經常還在熬夜、大量的吸煙，經常喝濃茶或者是高鹽飲食吃得很咸。是吧，這些都是增加高血壓不容易控制，或者增加高血壓發病率的因素。所以這個方面，在生活方面、飲食起居方面，這個方式的改變對高血壓，也是有一定的控制作用的，大家不要忽視這方面。

  

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  賈耀文 副主任醫師首都醫科大學附屬北京康復醫院

  2019-08-16 7280次

• 如何降低妊娠高血壓

  我的理解是你想問如何降低，或者減少妊娠期高血壓疾病的發生。如果是這樣的，我們就是針對于引起高血壓疾病，發生的一些高危因素。我們做積極的預防包括三個方面，第一生活習慣、心理素質、營養狀況的一個調整。第二、針對于引發高血壓疾病的基礎病變的積極治療，包括營養因素的干預、包括重度貧血、包括腎臟、包括心功能、包括糖尿病等等，包括免疫系統疾病的積極的治療。第三就是我們很好的孕期的保健。

  

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  王少為 主任醫師北京醫院

  2020-06-22 2709次

• 運動后高血壓降低
  我們人體的血壓應該保持在正常的狀態，血液循環才能夠通暢而正常。如果出現了高血壓疾病，那么會影響病人平時的生活和工作，高血壓是一種很常見的慢性疾病，發病原因相當復雜。有肥胖可以引起，因此很多高血壓病人，在患病后就會采用運動的措施來控制體重，以便來降低血壓，但是運動過后，會出現血壓驟然降低的現象。高血壓病人在運動過程中會有出汗的現象，由于排含量會大量增加，就會使血液中的水分減少，從而使血壓降低，在排汗的過程后血管會大大的擴張，這樣就會增加血管的容量，會導致運動后出現血壓降低的原因。高血壓運動過后，短期內出現血壓降低，是不必要太過擔心的，但是在平時經常有血壓過低的現象，就應該引起高度重視了，有可能是低血壓的癥狀。高血壓病人運動的時候需要避免劇烈運動，一般維持在半個小時左右的有氧運動即可，運動后要注意休息，適量的補充水分和能量，以免心腦血管疾病的發生。
  語音時長 1:52”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-09-03 9426次

• 運動后血壓降低好不好
  適當的一些體育運動有利于身體健康的，在運動后血壓降低是屬于正常的現象，因為運動的時候身體會大量的排汗，使血管內的液體相對減少，壓力降低血管相對的擴張容量增大，所以血壓就會降低。一般情況下，這種降低都是正常范圍內的，并且這只是一種短暫的血壓降低，持續的時間不會過長，所以不用過于擔心，另外同時還應該要注意適量的運動，不要劇烈的運動。而且還應該要注意，在運動完以后盡量半個小時以后再喝水，及時補充水分，以免身體脫水，導致電解質紊亂，平時在運動的同時，應該要閉上嘴巴，用鼻子來呼吸。
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  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-04-29 5723次

• 運動怎樣降低血壓
  病情分析：運動可以消耗熱量，控制體重，避免肥胖，從而達到降壓的目的。運動降壓是一種輔助治療手段。如果可以長期保持運動鍛煉，可以增加人體血管的彈性，舒緩性更好。這樣可以有效的緩解心臟射血時對血管壁產生的壓力從而達到降壓的目的。意見建議：建議控制飲食，低鹽飲食，最好少吃生冷、油膩、辛辣刺激性食物如：燒烤、火鍋、麻辣燙、麻辣小龍蝦等。多吃新鮮的蔬菜和水果。
  姜麗萍 主任醫師吉林市人民醫院

  2020-10-17 902次

• 什么運動可以降低血壓
  病情分析：任何的一些有氧運動，如快走，慢跑，登山，騎車，游泳，太極拳都有降低血壓這樣的效果，在運動過程當中，由于機體需要增加心臟射血，射出更多的血液來供應骨骼，肌肉以及全身，所以在運動過程中可能會有血壓升高，但是如果患者長期堅持運動，很有可能使體重下降，水鈉儲留減少，這樣就能夠起到降低血壓的作用。意見建議：在運動過程中一定要做到循序漸進，勞逸結合，避免出現無氧運動，運動時長通常每周5~7次，每次30分鐘到一小時左右即可。
  王欣 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-06-02 602次

• 運動后血壓降低
  有一部分人群在經過體育鍛煉，像長跑或者是一些其他的運動之后，血壓出現降低的情況，像這種情況，也是屬于正常現象，主要的是由于運動之后排汗，血管里的水分相對的減少，所以出現血管擴張，造成了短暫的血壓下降，一般休息一會，血壓就會逐漸的恢復正常，這種情況不要說太擔心。一般適當的體育鍛煉，是有利于身體的健康的
  齊欣 主任醫師北京醫院

  2022-01-24 3388次

• 運動后血壓降低好不好
  一般運動后血壓降低，對大多數人而言是有益的生理現象。運動作為促進健康的重要手段，對血壓有積極影響。運動后血壓的適度降低，反映了心血管系統對運動負荷的良好適應性，是身體機能良好的表現。規律的運動能夠增強心臟功能，提高每搏輸出量，使心臟在每次跳
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-24 0次