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• 經(jīng)常做夢(mèng)好不好？

  經(jīng)常做夢(mèng)是不好的，會(huì)影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會(huì)有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來(lái)治療。但安定類的藥物長(zhǎng)期使用可能會(huì)有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個(gè)規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7000次

• 空腹喝咖啡好不好

  空腹喝咖啡是非常不好的，咖啡里含有大量的咖啡因，對(duì)于胃腸道的黏膜有明顯的刺激作用，對(duì)于任何人群來(lái)說(shuō)，都不建議空腹喝咖啡。空腹喝咖啡的情況下會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)多，對(duì)于胃黏膜會(huì)造成明顯的損傷，而且大量飲用咖啡會(huì)影響鈣的吸收，喝一杯咖啡對(duì)于正常生活影響不大，但是如果超過(guò)量，每天喝到四五杯以上，對(duì)于骨密度的影響是非常巨大的，所以一般不建議空腹喝咖啡。

  

  01:20
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17883次

• 高血壓喝茶好不好
  高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓木G茶，菊花茶，枸杞茶，丹參茶，清淡的茶飲對(duì)于高血壓有很好的輔助治療作用，能夠活血化瘀，改善微循環(huán)，而且綠茶內(nèi)還含有比較多的微量元素，礦物質(zhì)，維生素，還能夠起到輔助降低血脂，減少動(dòng)脈粥樣硬化的作用，所以平常可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩３诉m當(dāng)?shù)暮刃┣宓牟杵罚€可以注意保持營(yíng)養(yǎng)均衡，平常盡量的以低鹽，低脂飲食為主，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃高脂肪，高熱量的食物，每天還應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1107次

• 運(yùn)動(dòng)后血壓降低
  有一部分人群在經(jīng)過(guò)體育鍛煉，像長(zhǎng)跑或者是一些其他的運(yùn)動(dòng)之后，血壓出現(xiàn)降低的情況，像這種情況，也是屬于正常現(xiàn)象，主要的是由于運(yùn)動(dòng)之后排汗，血管里的水分相對(duì)的減少，所以出現(xiàn)血管擴(kuò)張，造成了短暫的血壓下降，一般休息一會(huì)，血壓就會(huì)逐漸的恢復(fù)正常，這種情況不要說(shuō)太擔(dān)心。一般適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，是有利于身體的健康的，也有利于保持身材的健美，運(yùn)動(dòng)后血壓降低，都是屬于正常現(xiàn)象，所以對(duì)于本身沒(méi)有太大的影響，所以說(shuō)平時(shí)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)腻憻拰?duì)于我們來(lái)說(shuō)，還是比較有保健作用的，還有就是平常運(yùn)動(dòng)最好要選擇比較輕微的或者是舒緩的有氧運(yùn)動(dòng)，比如像快步走、做做操、打打太極拳這些運(yùn)動(dòng)，對(duì)于調(diào)節(jié)我們的身心還是比較有利的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-02 17605次

• 運(yùn)動(dòng)大量出汗好不好
  病情分析：運(yùn)動(dòng)大量出汗對(duì)身體是不好的。適量的出汗有益于體內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄。大量出汗容易導(dǎo)致體內(nèi)陰津虧虛，臟腑組織失于濡潤(rùn)，如兩目干澀、口干舌燥等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)離子紊亂引起昏迷。意見(jiàn)建議：建議大家要日常生活中可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免大汗出，以免出現(xiàn)副作用危害身體；平時(shí)要多飲水，清淡飲食，保證心情舒暢，睡眠充足，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-07-12 5408次

• 刮痧后出汗好不好
  刮痧后出汗，考慮到對(duì)于刮痧的效果影響不是很大，如果刮痧之后出汗，那么一定要注意保暖，不要著涼，以免引起風(fēng)寒的癥狀，刮痧之后建議適當(dāng)多喝水，不要人為的去刺激抓撓刮痧處的皮膚，以免造成感染的癥狀。建議刮痧處的皮膚一定要保持干燥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-24 7508次

• 運(yùn)動(dòng)后血壓降低好不好
  適當(dāng)?shù)囊恍w育運(yùn)動(dòng)有利于身體健康的，在運(yùn)動(dòng)后血壓降低是屬于正常的現(xiàn)象，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的時(shí)候身體會(huì)大量的排汗，使血管內(nèi)的液體相對(duì)減少，壓力降低血管相對(duì)的擴(kuò)張容量增大，所以血壓就會(huì)降低。一般情況下，這種降低都是正常范圍內(nèi)的，并且這只是一種短暫的血壓降低，持續(xù)的時(shí)間不會(huì)過(guò)長(zhǎng)，所以不用過(guò)于擔(dān)心，另外同時(shí)還應(yīng)該要注
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-12-01 736次

• 運(yùn)動(dòng)后血壓降低好不好
  一般運(yùn)動(dòng)后血壓降低，對(duì)大多數(shù)人而言是有益的生理現(xiàn)象。運(yùn)動(dòng)作為促進(jìn)健康的重要手段，對(duì)血壓有積極影響。運(yùn)動(dòng)后血壓的適度降低，反映了心血管系統(tǒng)對(duì)運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的良好適應(yīng)性，是身體機(jī)能良好的表現(xiàn)。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)能夠增強(qiáng)心臟功能，提高每搏輸出量，使心臟在每次跳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次