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• 經(jīng)常做夢好不好？

  經(jīng)常做夢是不好的，會影響我們的睡眠質(zhì)量。常常第二天還會有昏沉沉的、全身乏力這種精神不濟(jì)等癥狀。有一些存在睡眠不規(guī)律或者是焦慮、抑郁等等情況的患者，這一類患者可以服用藥物來治療。但安定類的藥物長期使用可能會有存在成癮性的情況，所以不推薦。應(yīng)改善睡眠質(zhì)量。有一個規(guī)律的睡眠習(xí)慣、運動生活方式。我們還可以服用一些藥物，幫助我們調(diào)節(jié)。

  

  02:09
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 7000次

• 空腹喝咖啡好不好

  空腹喝咖啡是非常不好的，咖啡里含有大量的咖啡因，對于胃腸道的黏膜有明顯的刺激作用，對于任何人群來說，都不建議空腹喝咖啡。空腹喝咖啡的情況下會導(dǎo)致胃酸分泌過多，對于胃黏膜會造成明顯的損傷，而且大量飲用咖啡會影響鈣的吸收，喝一杯咖啡對于正常生活影響不大，但是如果超過量，每天喝到四五杯以上，對于骨密度的影響是非常巨大的，所以一般不建議空腹喝咖啡。

  

  01:20
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-24 17883次

• 運動后血壓降低好不好
  適當(dāng)?shù)囊恍w育運動有利于身體健康的，在運動后血壓降低是屬于正常的現(xiàn)象，因為運動的時候身體會大量的排汗，使血管內(nèi)的液體相對減少，壓力降低血管相對的擴(kuò)張容量增大，所以血壓就會降低。一般情況下，這種降低都是正常范圍內(nèi)的，并且這只是一種短暫的血壓降低，持續(xù)的時間不會過長，所以不用過于擔(dān)心，另外同時還應(yīng)該要注意適量的運動，不要劇烈的運動。而且還應(yīng)該要注意，在運動完以后盡量半個小時以后再喝水，及時補充水分，以免身體脫水，導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，平時在運動的同時，應(yīng)該要閉上嘴巴，用鼻子來呼吸。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-04-29 5725次

• 高血壓喝茶好不好
  高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宓木G茶，菊花茶，枸杞茶，丹參茶，清淡的茶飲對于高血壓有很好的輔助治療作用，能夠活血化瘀，改善微循環(huán)，而且綠茶內(nèi)還含有比較多的微量元素，礦物質(zhì)，維生素，還能夠起到輔助降低血脂，減少動脈粥樣硬化的作用，所以平常可以適當(dāng)?shù)娘嬘谩３诉m當(dāng)?shù)暮刃┣宓牟杵罚€可以注意保持營養(yǎng)均衡，平常盡量的以低鹽，低脂飲食為主，多吃蔬菜水果，五谷雜糧，少吃高脂肪，高熱量的食物，每天還應(yīng)該保持情緒穩(wěn)定，適當(dāng)?shù)倪\動，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律。
  語音時長 01:10”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-08-25 1107次

• 運動大量出汗好不好
  病情分析：運動大量出汗對身體是不好的。適量的出汗有益于體內(nèi)毒素及代謝廢物的排泄。大量出汗容易導(dǎo)致體內(nèi)陰津虧虛，臟腑組織失于濡潤，如兩目干澀、口干舌燥等癥狀，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)離子紊亂引起昏迷。意見建議：建議大家要日常生活中可適當(dāng)運動，避免大汗出，以免出現(xiàn)副作用危害身體；平時要多飲水，清淡飲食，保證心情舒暢，睡眠充足，禁食辛辣油膩等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-07-12 5408次

• 刮痧后出汗好不好
  刮痧后出汗，考慮到對于刮痧的效果影響不是很大，如果刮痧之后出汗，那么一定要注意保暖，不要著涼，以免引起風(fēng)寒的癥狀，刮痧之后建議適當(dāng)多喝水，不要人為的去刺激抓撓刮痧處的皮膚，以免造成感染的癥狀。建議刮痧處的皮膚一定要保持干燥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-24 7508次

• 運動后血壓降低好不好
  一般運動后血壓降低，對大多數(shù)人而言是有益的生理現(xiàn)象。運動作為促進(jìn)健康的重要手段，對血壓有積極影響。運動后血壓的適度降低，反映了心血管系統(tǒng)對運動負(fù)荷的良好適應(yīng)性，是身體機能良好的表現(xiàn)。規(guī)律的運動能夠增強心臟功能，提高每搏輸出量，使心臟在每次跳
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-24 0次

• 運動時喝水好不好
  運動時喝水一般是好的，可以補充身體所缺失的水分。運動過程中會導(dǎo)致身體產(chǎn)生大量的熱量，而且還會大量出汗，通過出汗會帶走體內(nèi)多余的熱量，還會導(dǎo)致機體丟失大量的水分，如果不及時補充水分，容易導(dǎo)致患者出現(xiàn)脫水的情況發(fā)生。運動時適量的喝水，可以補充丟失的水分，有效的緩解口干、口渴的癥狀，運動時適當(dāng)?shù)暮纫恍┧畬?/div>

  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 2291次