有冠心病和心臟病的能跑步嗎

00:00
01:29

醫生主講實錄

有冠心病、心臟病的患者平常在體育鍛煉方面最好是做一些舒緩的有氧運動,不要做一些比較劇烈的運動,比如像快跑等等。可以選擇以下幾種鍛煉方式:

第一個就是慢跑或者是原地跑步,這樣有利于改善心臟的功能,至于慢跑的路程以及原地跑步的時間要根據個人的具體情況而定,不必強求。

第二個就是散步,散步可以使心肌收縮力增強、外周血管擴張,具有增強心功能、降低血壓、預防冠心病的效果,對于參加運動時會引起心絞痛的人來說可以改善病情。

第三個就是打太極拳,對于高血壓、心臟病等都有比較好的防治作用。一般而言體力較好的患者可以練老式的太極拳,體力較差的可以練簡化式的太極拳,不能夠打全套太極拳的可以打半套,體弱和記憶力差的可以只練個別的動作,這樣對于身體的調節都能夠起到很好的效果。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲天堂一区二区三区四区| 好妈妈5高清中字在线观看| 国产真实伦正在播放| 亚洲精品韩国美女在线| www.污网站| 美国一级毛片完整高清| 日韩精品视频免费网址| 国产精品无码电影在线观看| 亚洲精品乱码久久久久久下载| √8天堂资源地址中文在线| 美女胸被狂揉扒开吃奶二次元| 日韩av第一页在线播放| 国产欧美日韩综合精品二区| 亚洲一欧洲中文字幕在线| 香蕉国产综合久久猫咪| 欧美日韩高清完整版在线观看免费 | 性欧美乱妇高清COME| 国产三级在线观看播放| 久久久久一级片| 蜜芽亚洲欧美一区二区电影| 日本精品一卡2卡3卡四卡| 国产成人在线观看网站| 久久青草91免费观看| 黄大片a级免色| 日本三级很黄试看120秒| 国产国产精品人在线视| 久久久久亚洲av成人网人人软件 | 免费观看美女用震蛋喷水的视频| 橘梨纱视频一区二区在线观看| 国产精品入口麻豆高清| 亚洲av无码国产精品色| 黄色免费网址大全| 日本三级黄视频| 又黄又爽又猛大片录像| yy6080影院| 爆乳女仆高潮在线观看| 国产香蕉在线观看| 亚洲av熟妇高潮30p| 香蕉视频免费看| 无码一区二区波多野结衣播放搜索| 咪咪色在线视频|