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• 益生菌和益生元的區別

  益生菌和益生元的區別最形象的比喻可以把它們看成一盆植物，益生菌就是盆里的植物，指人體腸道內的一些有益菌；而益生元就是盆里的土壤，具有幫助增長腸道內的這些有益菌繁殖生長的作用。益生菌本來就是腸道內固有的一些有益菌，通過外源性補充益生菌，可以增加腸道內有益菌的數量，從而具有保護和修復腸道黏膜、防止病原體或有害菌對腸道的傷害；益生菌的菌種目前市場上以嗜酸乳桿菌、副干酪乳桿菌、乳雙歧桿菌等益生菌組成的多菌株型復合益生菌制劑較多，多菌株復合益生菌制劑緩解便秘、腹瀉、消化不良的效果較好，同時，這類益生菌還具有輔助減肥和預防高血壓、高血脂、高血糖的功效等。益生元是一類難以被消化的食物配料，主要起到幫助益生菌繁殖生長和保持活性的作用，從而刺激益生菌分泌有機酸等分泌物，來保持腸道微酸性環境，有效抑制有害菌或病原體對腸道的傷害。益生菌制劑中常見益生元的身影，常被加入食物中益生元有菊粉、低聚果糖、低聚半乳糖、異麥芽低聚糖、大豆低聚糖、焦糊精和乳果糖等。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 6147次

• 什么是益生元？

  益生元可以理解成益生菌的食物，它是內源性益生菌，非常重要的營養物質，它最重要的作用，就是促進益生菌的生長和繁殖，這樣的話，可以更大的發揮益生菌的作用。除此之外，它還有一些其他的益處，比如它可以抑制病原菌，緩解便秘，調節腸道微生態，還有保護肝臟的作用，抑制一些毒素的產生。同時也能夠降脂、降糖，提高免疫力、抗癌等等。所以益生元，是益生菌非常重要的伙伴，我們常用的香丹清益生菌，就含有3種益生元，而且含有膳食纖維，每袋含有300億以上的活菌，同時不含有防腐劑等添加劑，對人體是非常安全的。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2020-04-10 21473次

• 乳酶生和益生菌的區別
  乳酶生是一種傳統的活菌素的制劑，每一克含活腸鏈球菌不得少于三百萬個。乳酶生是白色或淡黃色的干燥粉末，形稠無味，幾乎是不溶于水，它主要是用于消化道的不良、腸內異常發酵，還有小兒腹瀉及小兒的綠便。相對來說這種益生菌的應用范圍比乳酶生要更廣，益生菌對人體的作用有以下幾方面:一、可以預防和改善腹瀉，當飲食習慣不良或者說是服用抗生素都會打破腸道菌群的平衡從而導致腹瀉，補充益生菌有助于平衡腸道菌群及恢復正常腸道PH，從而緩解腹瀉的癥狀。二、還可以緩解不耐乳糖的癥狀，像乳桿菌可以幫助人體分解乳糖緩解腹瀉脹氣這些不適的癥狀。三、可以與牛奶同食，這種益生菌還可以預防生殖系統的感染，像酸牛奶，還有瑞卡福抑菌噴劑中的嗜酸乳桿菌，可以抑制陰道內的白色念珠菌的繁殖。所以說這個益生菌的應用范疇的，會比乳酶生更廣一些。
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  吳蓮波 副主任藥師松原市中心醫院（松原市兒童醫院）

  2018-10-20 15862次

• 益生元固體飲料可以減肥嗎
  益生元固體飲料有助于幫助消化，可以治愈一些消化道的一些疾病，但是如果想要減肥的話，作用不大，如果想要減肥的患者平時還應該要注意，少吃多餐。飲食要以清淡低熱量低脂的飲食為主，然后，平時還應該要結合的好戶外運動來幫助消耗身體的脂肪，提高自身的免疫力，從而達到一些瘦身健體的一個功效。如果單純的想要靠益生元固體飲料減肥的話，效果很有可能會不太明顯，建議大家平時應該要科學理智的減肥，不要急于求成。如果，絕對的節食或者是一些激烈的運動減肥的話，很有可能會使身體超負荷或者是營養不良，使身體健康出現一些狀況，對于身體不利。
  語音時長 1:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-02-16 19810次

• 奶粉同時含有益生菌與益生元嗎
  病情分析：要根據奶粉的配方成分表進行判斷，通常情況下，同時含有益生菌與益生元的奶粉，對孩子的生長發育比較好。益生菌可以改善寶寶的腸道健康，益生元則是益生菌的營養。意見建議：建議家長可以去醫院兒科進行專業的詢問，選擇適合寶寶的奶粉。在日常生活中，家長可以觀察寶寶喝過奶粉后的身體狀況，如果出現拉肚子、哭鬧的情況，可以更換奶粉。
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-09-08 5608次

• 益生元什么時候吃最好
  在寶寶胃酸分泌較少的時候食用益生菌，可減少胃酸對益生菌活性的影響。因此建議在每天早上空腹及晚飯前各吃一次。益生菌怕“熱”，所以沖調的水溫需要多加注意，38℃適宜，而且要注意隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時間，以保證其活性。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-20 21006次

• 益生元和益生菌，有何區別？
  有一段時間，我因為長期飲食不規律和壓力大，導致腸道功能紊亂，經常感到腹脹、腹瀉。為了改善這一狀況，我開始關注益生菌產品，希望通過增加腸道內的有益菌來改善腸道環境。在接下來的日子里，我根據自己的腸道狀況和需求，合理地搭配了益生元和益生菌的攝入。通過堅持和調整，我的腸道問題得到了明顯的改善，這個過程也讓
  2024-03-11 0次

• 益生元和益生菌，別再傻傻分不清了！
  我曾遇到過一位長期便秘的患者，在詳細詢問病史和檢查后，我發現她的腸道菌群失衡，有益菌數量明顯減少。于是，我為她制定了個性化的治療方案，一方面通過補充益生菌，直接增加腸道內的有益菌數量；另一方面，推薦她攝入富含益生元的食物，如燕麥、豆類等，以滋養腸道內的有益菌，促進其生長繁殖。經過一段時間的治療，患者
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-03-08 0次