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• 手臂肌肉酸痛如何緩解

  如果出現手臂肌肉酸痛可以采用以下幾種方式進行緩解：第一，在特別疼時，要注意保持制動和休息。第二，可以熱敷疼痛的部位，熱敷前在皮膚上涂抹紅花油或云南白藥。第三，如果疼痛劇烈，還可以服用消炎鎮痛的藥，可以迅速的消炎、消腫、止痛。第四，在休息1~2天后可以采用低強度的有氧鍛煉，配合肢體拉伸來緩解疼痛，比較推薦的就是慢跑，之后鍛煉上肢的關節以及一些拉伸的鍛煉。通過這種鍛煉能讓酸痛得到明顯的減輕。手臂肌肉酸痛與經常運動相關，如劇烈的體育鍛煉、繁重的體力勞動后，容易出現手臂肌肉的酸痛。與身體代謝相關，乳酸積累可以導致肌肉的酸痛，短時間內是可以恢復的。

  

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  焦志宏 副主任醫師北京市豐臺中西醫結合醫院

  2021-12-25 3518次

• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常常可能是由于血栓形成造成的腿部的疼痛，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10317次

• 手臂酸痛是怎么回事
  手臂酸痛主要是由于手臂位置的肌肉、肌腱、韌帶等軟組織，處于勞損以及受涼的情況，這樣就會在局部形成無菌性炎癥病灶，炎性代謝產物會刺激周圍的末梢神經，就會出現疼痛感，并且往往會伴有受涼，因為受涼之后，會導致血循環減慢，炎性代謝產物出現堆積，就會導致對周圍的刺激更加明顯，疼痛感更加嚴重。并且由于炎癥以及受涼的情況，就會導致周圍的軟組織變得更加緊張，在肌肉中穿行的一些小的動脈和靜脈，也會出現收縮的情況，動脈供血出現下降之后，就會導致前臂以及周圍的肌肉出現酸軟無力的感覺。并且由于小的靜脈收縮，就會導致血液循環障礙，代謝產物不能夠及時的有效的被代謝掉而出現堆積，也會加重酸痛的感覺。
  語音時長 01:17”
  劉繼健 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-04-26 6319次

• 手臂肌肉酸痛
  根據問題所詢問的部位和癥狀分析，在排除急性外傷性因素的情況下，出現了手臂肌肉酸脹疼痛的癥狀表現，通常需要考慮是由于手臂部位肌肉肌腱勞損的原因，臨床上除了肌肉酸脹疼痛的癥狀以外，通常還會伴有肢體在活動時牽拉感、緊繃感以及手臂無力、活動受限等臨床癥狀表現。出現了手臂肌肉、肌腱勞損的癥狀以后，首先要注意休息，避免手臂劇烈運動和負重勞累，以免出現加重病情的情況，同時要注意保暖，多做局部的熱敷，可以通過按摩針灸、電磁療、中藥熏蒸等物理治療方法來使肌肉放松，疼痛明顯的話，可以口服或者外用非甾體類的消炎鎮痛藥物來緩解癥狀，比如布洛芬緩釋片、塞來昔布、雙氯芬酸鈉乳膏或者扶他林乳膏等等，一般情況下，通過上述的方法進行自我治療和修養，酸痛的癥狀往往可以在一到兩周的時間內逐漸的緩解和好轉，平時注意休息和保養，避免癥狀復發。
  語音時長 1:51”
  姚風華 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-17 13109次

• 手臂肌肉酸痛是怎么回事
  病情分析：手臂肌肉酸痛，大部分情況下是軟組織的勞損性疾病，長時間一個姿勢，長時間重復某一種動作都會引起手臂的肌肉纖維反復的收縮，局部充血水腫形成了無菌性的炎癥，導致疼痛。意見建議：首先要注意休息，避免長時間一個姿勢，避免長時間重復某一種動作。適當的進行推拿按摩，可以使用活血的中藥熱敷燙洗，口服消炎鎮痛藥物，西樂葆膠囊。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-10 4102次

• 手臂酸痛是怎么回事
  病情分析：在出現手臂酸痛情況以后，多見于手臂肌肉筋膜韌帶勞損，受涼，神經根型頸椎病，手臂骨質出現了退變增生以及出現了狹窄性腱鞘炎等情況導致的。意見建議：所以在出現手臂酸痛情況以后，一定要就診，看是什么原因引發的，針對病因治療來促進手臂酸痛癥狀減輕，恢復，疼痛明顯時可以臨時應用熱敷，針灸，艾灸，推拿等療法配合活血通絡的藥物來緩解酸痛癥狀。
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-09-12 1401次

• 手臂肌肉酸痛怎么回事怎么辦
  不久前，一位年輕的白領因長時間使用電腦辦公，導致手臂肌肉酸痛難忍。她告訴我，由于工作繁忙，她每天都需要長時間敲擊鍵盤和操作鼠標，手臂肌肉逐漸感到酸痛和僵硬。我仔細詢問了她的工作習慣和癥狀表現，并進行了必要的檢查和診斷。根據他的職業特點和生活習慣，我初步推斷他的疼痛可能是由以下幾種原因導致的：1、乳酸
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-03-13 0次

• 手臂肌肉酸痛怎么回事怎么辦
  我有一個朋友，最近他常常向我抱怨手臂肌肉酸痛，尤其是在完成一些體力活動或長時間保持同一姿勢后，這種酸痛感更加明顯。他對此感到十分困擾，擔心是不是身體出了什么問題。于是我建議他去咨詢醫生，經過醫生的檢查，他可能由于鍛煉過度導致的，手臂肌肉出現了酸痛的癥狀。同時，醫生還向我們介紹了一些引起胳膊肌肉酸痛的
  2024-03-21 0次