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• 高血脂高血壓吃什么好

  高血脂和高血壓，目前發病率都是非常的高，而且非常容易同時發生。因為高血脂和高血壓都屬于生活方式病，都是由不健康的生活方式導致的。比如說包括缺乏運動抽煙喝酒、睡眠不足再加上不健康的一個飲食習慣，愛吃肉、不吃菜等等。過度油膩的飲食這些過度咸的飲食，口味過重這些都是導致高血壓和高血脂的一個重要因素。所以說高血壓、高血脂一旦得了以后，經常是容易同時發生。因為它們是經常，原因是非常一致的。所以高血壓、高血脂的人群都要非常重視控制飲食，一定要低鹽、低脂飲食同時要增加運動，盡量不要抽煙，不要喝酒，保證睡眠等等。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-20 4313次

• 高血脂高血壓不能吃什么

  高血脂和高血壓是非常容易并得的，或者一起存在的兩個疾病。雖然這兩個疾病之間并沒有直接的因果關系，但是兩個疾病的發病機制是共同的，比如都包括年齡的因素，或者包括遺傳的因素，父母有高血壓、高血脂，子女也容易有高血壓、高血脂。另一方面，高血壓和高血脂都屬于生活方式病，也就是現在不健康的生活方式，可以導致高血壓和高血脂。包括運動量的減少，過度的肥胖，以及過度油膩的飲食，或者吃得太咸、食量過大等等。高血壓、高血脂盡量要清淡飲食。清淡飲食，一個是油脂含量不要過多，另外就是鹽的成分不要太多。因為高鹽飲食對高血壓也是不利的，所以清淡飲食比較適合高血壓高血脂的病人。

  

  01:18
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2020-02-26 3104次

• 高血脂高血壓飲食應注意啥
  高血壓是我國的臨床常見疾病，發病與很多因素有關，如遺傳因素，飲食素，精神應激，抽煙喝酒，體重偏胖，藥物以及睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等，有密切的關系，若患者有高血壓，同時血脂偏高，就需要低鹽低脂，低膽固醇飲食。不同地區人群，血壓水平和高血壓患病率與鈉鹽平均攝入量顯著正相關，但同一個地區人群中各體間血壓水平與攝鹽量并不相關，攝鹽過多導致血壓升高主要見于對鹽敏感的人群，鉀攝入量與血壓呈負相關，高蛋白攝入屬于升壓因素，飲食中飽和脂肪酸或者是飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸比值較高，也屬于升壓因素，飲酒量與血壓水平呈線性相關，尤其與收縮壓相關性更強，所以平時一定要以清淡為主，控制油脂的攝入量。
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  張上仕 主治醫師上饒市人民醫院

  2018-09-22 1752次

• 高血脂高血壓要注意什么
  對于患有高脂血癥以及高血壓的患者，需要注意的是飲食以及運動治療，是控制血脂血壓水平的基礎，以及前提高脂血癥的患者建議要低油低脂飲食，以及高血壓的患者建議每天限鹽6克，除此之外，他們還共同需要適量的運動來進行治療，例如通過適合自己的適量運動，是可以使得患者血脂水平下降以及降低患者的血壓水平的。除此之外，如果是高脂血癥，高血壓的情況相對比較嚴重的時候，還建議酌情加用藥物處理。
  語音時長 01:11”
  劉曄 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-12-28 1509次

• 高血脂高血壓應注意什么
  病情分析：高血脂高血壓應該要注意堅持低鹽低脂飲食，要避免攝入過多油炸、油膩等高脂肪食物。要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。意見建議：高血壓的患者平時應該要注意監測血壓，堅持規律的服藥。保持心態平和，生活作息要規律，要避免過度勞累和熬夜。平時應該堅持規律適當的運動，控制體重。
  張艷凱 副主任醫師開封市中心醫院

  2020-01-23 1601次

• 高血脂高血壓飲食應注意啥
  要少吃一些過于油膩辛辣刺激的食物，像肥肉，魚籽，蛋黃等食物要少吃。可以多吃一些新鮮的水果，吃有一些降壓作用的蔬菜，比如說芹菜，西蘭花，苦瓜等。平時養成良好的飲食和生活習慣，多鍛煉身體。
  田鵬飛 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-26 2102次

• 高血脂高血壓要注意什么
  高血壓和高血脂的關系密切，如高血脂導致血液粘稠，會引起血液循環不好，血管阻力增加，進一步會引起血壓升高。高血壓，高血脂患者需注意多喝溫開水，少吃高熱量，高脂肪的食物，控制好血壓，血脂，并且要進行適當的運動。高血壓、高血脂患者平常飲食盡量清淡
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2025-02-20 0次

• 高血脂高血壓吃什么好
  高血脂高血壓要注意低鹽低脂和清淡飲食，不吃油膩性食物，動物脂肪和動物內臟。多吃蔬菜水果，可以每日進食一至兩個西紅柿能夠降脂降壓。胡蘿卜、紅薯、南瓜、玉米等，每天要適量使用其中的一種，多食用深綠色蔬菜，多喝水，不要吸煙飲酒，禁止進食辛辣刺激性食物。積極參加體育鍛煉避免過度勞累和煎熬、熬夜，保持良好的心
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-17 871次