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• 抗衰老應(yīng)該從什么年齡開始

  《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到，女人35歲開始，男人40歲開始，身體各器官機(jī)能逐漸下降，腎中精氣開始不斷消耗，五臟功能也慢慢走向虛損，氣血陰陽(yáng)出現(xiàn)虧虛，繼而正式踏上衰老的進(jìn)程。因此，從此年齡開始，就要注重抗衰老。但是，由于現(xiàn)今社會(huì)工作壓力大、飲食不節(jié)等因素導(dǎo)致男、女早衰現(xiàn)象較為嚴(yán)重，所以抗衰老并沒(méi)有固定的年齡限制。中醫(yī)在抗衰老方面有著豐富的理論基礎(chǔ)和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。早在上世紀(jì)中葉，根據(jù)“神氣精血之充沛，臟腑功能健運(yùn)，經(jīng)絡(luò)氣血調(diào)達(dá)，為抵抗衰老之原則”，總結(jié)出“抗老返青，必須采取如農(nóng)業(yè)追肥的方式，補(bǔ)養(yǎng)自身新生的機(jī)能，方法主要在于補(bǔ)固精氣，保護(hù)臟腑。只要精氣不散，臟腑不損，天年未盡，便無(wú)死理，即使生機(jī)已盡，也可無(wú)病而逝”這一創(chuàng)方理念，同時(shí)依據(jù)中醫(yī)典籍，結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)，研創(chuàng)出獨(dú)特的抗老防衰藥，即益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸這一對(duì)藥組方，兩方配合應(yīng)用，協(xié)同增效。不同于普通的滋補(bǔ)類藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸等等，益腎強(qiáng)身丸和防衰益壽丸是古方大劑模式，共用了79味藥材，組方涉及多臟腑、多經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)調(diào)的是整體調(diào)節(jié)，多通路、多靶點(diǎn)解決衰老問(wèn)題。其中益腎強(qiáng)身丸早上服用，益腎填精，補(bǔ)氣養(yǎng)血，發(fā)揮補(bǔ)固精氣的作用，補(bǔ)足人體白天所需要的精氣；防衰益壽丸晚上服用，功能滋陰助陽(yáng)，培元固本，發(fā)揮保護(hù)臟腑及調(diào)和陰陽(yáng)的作用，在睡夢(mèng)中調(diào)理臟腑功能、恢復(fù)陰陽(yáng)平衡。兩藥早、晚配合，從而達(dá)到延緩衰老的目的。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  03:01
  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-01-10 42574次

• 骨質(zhì)疏松吃什么好

  大家一聽(tīng)到骨質(zhì)疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實(shí)有很多的誤區(qū)，比如說(shuō)吃什么補(bǔ)什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實(shí)我們還是不主張的，因?yàn)樵蹅兂怨穷^湯的時(shí)候，特別骨折的時(shí)候，你會(huì)說(shuō)喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因?yàn)樗挠椭员容^多，本來(lái)老年人血脂都高，其實(shí)骨質(zhì)疏松，沒(méi)有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經(jīng)驗(yàn)，就是說(shuō)正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時(shí)候缺鈣，補(bǔ)鈣，咱現(xiàn)在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純?nèi)扁}的倒不多，當(dāng)然，我們飲食中，比如說(shuō)喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質(zhì)疏松的可以喝點(diǎn)奶，并不主張?zhí)匾夂榷嗌倌蹋僖粋€(gè)吃一些堅(jiān)果，吃些魚肝油之類的東西，促進(jìn)鈣吸收的這些東西，不要說(shuō)單純?yōu)榱苏f(shuō)，就是說(shuō)補(bǔ)鈣，大家都有這種認(rèn)為，我骨質(zhì)疏松就缺鈣，我要補(bǔ)鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實(shí)咱們平常的補(bǔ)鈣，補(bǔ)到800克、600克就夠了，對(duì)飲食上沒(méi)有特別注意的，就是說(shuō)咱們最主要主張一個(gè)，不要偏食。

  

  01:45
  石少輝 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-08-02 8497次

• 什么年齡容易骨質(zhì)疏松
  就年齡這一因素來(lái)說(shuō)，往往是年齡越大的患者越容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況。大部分的患者在50歲以后，可能都會(huì)或多或少的存在一些骨質(zhì)疏松的情況。因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，身體各部分的機(jī)能可能都會(huì)逐漸的減弱，在骨的部位可能就會(huì)出現(xiàn)一些骨的代謝速度減緩的情況。除此以外，還有可能會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)的形成減少，而骨質(zhì)的破壞增加，這樣就會(huì)逐步的導(dǎo)致局部出現(xiàn)一些骨質(zhì)疏松的情況。在患者年齡增長(zhǎng)以后，可能由于消化機(jī)能的減弱，繼而導(dǎo)致了相關(guān)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足。除此以外，有些老年的患者還會(huì)迷信養(yǎng)生，繼而導(dǎo)致飲食結(jié)構(gòu)比較單一，飲食攝入不足，此時(shí)就有可能會(huì)導(dǎo)致患者存在骨質(zhì)疏松的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:18”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-09-20 2885次

• 骨質(zhì)疏松癥年齡
  骨質(zhì)疏松癥的患者大多是50歲以上的女性以及70歲以上的男性患者，男性患者在70歲左右體質(zhì)會(huì)嚴(yán)重的下降，骨骼會(huì)退化，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，50歲以上的女性通常是處于更年期狀態(tài)體內(nèi)的雌激素水平會(huì)分泌異常會(huì)導(dǎo)致鈣流失速度過(guò)快，從而引起骨質(zhì)疏松。骨質(zhì)疏松的患者，在日常生活中要注意改善飲食，增加曬太陽(yáng)的時(shí)間，多補(bǔ)充含有鈣的食物，補(bǔ)充維生素D，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:26”
  李穎 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2022-07-12 1500次

• 什么年齡開始骨質(zhì)疏松
  病情分析：常規(guī)來(lái)講50歲以后的人群，開始發(fā)生骨質(zhì)疏松的比較多。但是由于人們目前某些不良的生活習(xí)慣，例如經(jīng)常喝碳酸飲料，長(zhǎng)時(shí)間待在家中不接觸陽(yáng)光，過(guò)度的減肥等等，均可以引起骨質(zhì)疏松。使骨質(zhì)疏松的好發(fā)年齡段越來(lái)越提前，很多年輕人也會(huì)發(fā)生骨質(zhì)疏松。意見(jiàn)建議：建議要引起人們的重視，避免骨質(zhì)疏松年輕化。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-10-28 1502次

• 什么年齡容易骨質(zhì)疏松
  病情分析：容易患骨質(zhì)疏松癥的人群，大多都是中老年人。當(dāng)然隨著近些年來(lái)生活作息的不規(guī)律，以及不良的飲食習(xí)慣，疾病的發(fā)生也有明顯年輕化的趨勢(shì)，所以有部分中青年人，也患有了骨質(zhì)疏松癥。意見(jiàn)建議：平時(shí)一定要注重日常生活的護(hù)理和保養(yǎng)，改掉不良的生活習(xí)慣和飲食方式，并且也要堅(jiān)持正規(guī)有效的治療和堅(jiān)持隨診。
  潘童 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-19 1101次

• 什么年齡開始骨質(zhì)疏松
  大部分患者可能在50歲之后的年齡就或多或少的會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松這種情況，這是由于在50歲以后，患者的身體機(jī)能會(huì)逐步的減退，而對(duì)于這個(gè)年齡階段的老年女性，會(huì)出現(xiàn)更加明顯的此類變化。因?yàn)樘幵谶@個(gè)時(shí)期的老年女性，會(huì)由于絕經(jīng)的影響，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平的大幅度的變化。而一旦出現(xiàn)這種情況，會(huì)引起患者迅速的出現(xiàn)骨質(zhì)疏
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-25 438次

• 骨質(zhì)疏松吃什么
  骨質(zhì)疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見(jiàn)的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動(dòng)物肝臟維生素D含量較高。骨質(zhì)疏松患者骨密度低，易發(fā)骨折，單純的食補(bǔ)并不能緩解癥狀，一般需同時(shí)配合藥物治療
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-03-31 0次