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• 抗衰老應該從什么年齡開始

  《黃帝內經》中提到，女人35歲開始，男人40歲開始，身體各器官機能逐漸下降，腎中精氣開始不斷消耗，五臟功能也慢慢走向虛損，氣血陰陽出現虧虛，繼而正式踏上衰老的進程。因此，從此年齡開始，就要注重抗衰老。但是，由于現今社會工作壓力大、飲食不節等因素導致男、女早衰現象較為嚴重，所以抗衰老并沒有固定的年齡限制。中醫在抗衰老方面有著豐富的理論基礎和實踐經驗。早在上世紀中葉，根據“神氣精血之充沛，臟腑功能健運，經絡氣血調達，為抵抗衰老之原則”，總結出“抗老返青，必須采取如農業追肥的方式，補養自身新生的機能，方法主要在于補固精氣，保護臟腑。只要精氣不散，臟腑不損，天年未盡，便無死理，即使生機已盡，也可無病而逝”這一創方理念，同時依據中醫典籍，結合臨床經驗，研創出獨特的抗老防衰藥，即益腎強身丸和防衰益壽丸這一對藥組方，兩方配合應用，協同增效。不同于普通的滋補類藥如六味地黃丸、金匱腎氣丸等等，益腎強身丸和防衰益壽丸是古方大劑模式，共用了79味藥材，組方涉及多臟腑、多經絡，強調的是整體調節，多通路、多靶點解決衰老問題。其中益腎強身丸早上服用，益腎填精，補氣養血，發揮補固精氣的作用，補足人體白天所需要的精氣；防衰益壽丸晚上服用，功能滋陰助陽，培元固本，發揮保護臟腑及調和陰陽的作用，在睡夢中調理臟腑功能、恢復陰陽平衡。兩藥早、晚配合，從而達到延緩衰老的目的。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫師中日友好醫院

  2025-01-10 42341次

• 骨質疏松吃什么好

  大家一聽到骨質疏松，就是骨頭少了，大概吃什么東西，其實有很多的誤區，比如說吃什么補什么，是不是多吃骨頭、大骨頭，其實我們還是不主張的，因為咱們吃骨頭湯的時候，特別骨折的時候，你會說喝骨頭湯吧，喝骨頭湯為什么我們不主張呢，因為它的油脂性比較多，本來老年人血脂都高，其實骨質疏松，沒有特意要吃的東西，就是我在從臨床那么多經驗，就是說正常的飲食，不要偏食，為什么呢，咱們有的時候缺鈣，補鈣，咱現在生活條件好了，你吃的東西，包括牛奶，是不是很多鈣還有魚、蝦都挺多的鈣里邊，咱們生活中單純缺鈣的倒不多，當然，我們飲食中，比如說喝的牛奶，有高鈣的，還有低鈣的，建議骨質疏松的可以喝點奶，并不主張特意喝多少奶，再一個吃一些堅果，吃些魚肝油之類的東西，促進鈣吸收的這些東西，不要說單純為了說，就是說補鈣，大家都有這種認為，我骨質疏松就缺鈣，我要補鈣，多喝奶，一天喝五袋六袋，不要喝那么多，其實咱們平常的補鈣，補到800克、600克就夠了，對飲食上沒有特別注意的，就是說咱們最主要主張一個，不要偏食。

  

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  石少輝 主任醫師中國醫科大學航空總醫院

  2018-08-02 8442次

• 什么年齡開始骨質疏松
  大部分患者可能在50歲之后的年齡就或多或少的會出現骨質疏松這種情況，這是由于在50歲以后，患者的身體機能會逐步的減退，而對于這個年齡階段的老年女性，會出現更加明顯的此類變化。因為處在這個時期的老年女性，會由于絕經的影響，導致體內雌激素水平的大幅度的變化。而一旦出現這種情況，會引起患者迅速的出現骨質疏松的情況。而對于一些男性的老年患者，此時有可能會由于食欲的下降以及運動的減少，繼而導致患者逐步的出現骨質疏松的情況。因此建議50歲以上的老年人，要定期的進行骨質的相關的體檢，以明確有沒有骨質疏松。
  語音時長 01:15”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-21 2744次

• 什么年齡容易骨質疏松
  就年齡這一因素來說，往往是年齡越大的患者越容易出現骨質疏松的情況。大部分的患者在50歲以后，可能都會或多或少的存在一些骨質疏松的情況。因為隨著年齡的增長，身體各部分的機能可能都會逐漸的減弱，在骨的部位可能就會出現一些骨的代謝速度減緩的情況。除此以外，還有可能會產生骨質的形成減少，而骨質的破壞增加，這樣就會逐步的導致局部出現一些骨質疏松的情況。在患者年齡增長以后，可能由于消化機能的減弱，繼而導致了相關營養物質的攝入不足。除此以外，有些老年的患者還會迷信養生，繼而導致飲食結構比較單一，飲食攝入不足，此時就有可能會導致患者存在骨質疏松的情況。
  語音時長 01:18”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-09-20 2815次

• 什么年齡開始骨質疏松
  病情分析：常規來講50歲以后的人群，開始發生骨質疏松的比較多。但是由于人們目前某些不良的生活習慣，例如經常喝碳酸飲料，長時間待在家中不接觸陽光，過度的減肥等等，均可以引起骨質疏松。使骨質疏松的好發年齡段越來越提前，很多年輕人也會發生骨質疏松。意見建議：建議要引起人們的重視，避免骨質疏松年輕化。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2019-10-28 1302次

• 什么年齡容易骨質疏松
  病情分析：容易患骨質疏松癥的人群，大多都是中老年人。當然隨著近些年來生活作息的不規律，以及不良的飲食習慣，疾病的發生也有明顯年輕化的趨勢，所以有部分中青年人，也患有了骨質疏松癥。意見建議：平時一定要注重日常生活的護理和保養，改掉不良的生活習慣和飲食方式，并且也要堅持正規有效的治療和堅持隨診。
  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-09-19 1101次

• 骨質疏松吃什么
  骨質疏松患者除了正常的合理飲食外，可以多吃一些含鈣高和維生素D豐富的食物。常見的高鈣食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、牛肉等等，沙丁魚和動物肝臟維生素D含量較高。骨質疏松患者骨密度低，易發骨折，單純的食補并不能緩解癥狀，一般需同時配合藥物治療
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次

• 骨質疏松補充什么
  骨質疏松患者主要需要補鈣，通過補鈣可以減緩骨量的減少，同時骨質疏松的患者應該配合補充維生素D，來促進鈣的吸收。日常飲食中含鈣高的食物有：牛奶、雞蛋、各種豆制品、各種海產品等。動物肝臟、蛋黃、魚肝油富含維生素D，也可以通過曬太陽來促進皮膚合成
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-03-31 0次