XO醬孕婦可以吃嗎

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醫生主講實錄

孕婦可以偶爾少量的吃一次XO醬。因為XO醬是由海鮮加工而成的,含有豐富的蛋白質和大量的維生素以及礦物質,偶爾吃一次能夠增加孕婦的食欲,緩解孕吐的癥狀,還能夠緩解孕期疲乏無力的癥狀。

但是由于XO醬是高鹽的調味品,不適合在孕期長期和大量的食用。因為XO醬中的鈉鹽過多,容易引起水腫和血壓升高,在孕期的營養要均衡,要清淡飲食,飲食多樣化,多吃新鮮的蔬菜和適量的水果,還要多吃一些瘦肉、雞蛋等優質蛋白質,這樣對胎兒的發育才是有好處的。

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