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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2287次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3263次

• 高熱量的零食有哪些
  高熱量的食物主要指的是動物脂肪含量比較高的食物，比如常見的肥肉、動物內臟等等。油炸食品也屬于高熱量的食物，比如炸油條、炸薯條、炸雞、炸薯片、炸肉串等等。含糖量較高的食物也屬于高熱量的食物，比如泡芙、奶油蛋糕、奶茶等等。長期進食高熱量的食物可能會造成肥胖，肥胖之后可能會出現其他的疾病，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥等等。所以建議在生活中要健康飲食，盡量少進食高熱量、高脂肪的食物。
  語音時長 01:21”
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-03-09 4791次

• 月經很少很黑幾乎沒有
  經血量少多是由于雌激素的水平低，內分泌失調而引起的，導致月經量少發黑的原因有很多，除了可能是黃體功能不足外，甲狀腺、泌乳激素功能異常，人工流產術后或是子宮內膜粘連也是其中的原因之一。此外，還包括長期營養不良，環境的改變，精神壓力大，經期護理不當，身體受涼等等。月經少而黑，中醫認為是氣滯血瘀，阻滯胞脈，血行不暢而引起的。因而，來月經第一天和最后那幾天的量少時，血的顏色是黑褐色的，考慮可能與經血在子宮內存留時間過久而引起，且往往會伴有痛經。如果偶爾出現一兩次的月經少而黑，通過調理作息等可以恢復正常，如果月經少而黑時間長的話，會對女性的身體健康造成很大的危害。嚴重的時候，甚至會影響女性的生育功能或者會導致不孕的情況出現。所以說，如果出現了這種情況，一定要到醫院進行檢查，并對癥治療。
  語音時長 01:38”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-10-01 39909次

• 幾乎沒有熱量的零食
  病情分析：所有的食物都會有一定的熱量，只是多少不同。可以把黃瓜，西紅柿當成零食，它們的熱量含量非常低。還可以選擇一些低熱量的水果，像蘋果，梨，草莓，西瓜等。意見建議：平時熱量消耗中建議攝入與消耗平衡。要健康飲食，平衡膳食。可以選擇高蛋白，低脂肪，低碳水化合物食物。多吃些魚肉，瘦的牛羊肉，雞鴨肉等，多吃新鮮的蔬菜水果，熱量含量都比較低，還含有豐富的維生素和纖維素。還要配合適當的運動來消耗熱量，若是想減肥，要保證每天的消耗量要大于攝入量。
  高林 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-23 5304次

• 高熱量的零食有哪些
  病情分析：高熱量的零食有炸薯條、炸薯片、炸雞、巧克力、奶茶、奶油蛋糕、炸串、燒烤、餅干、漢堡、碳酸飲料、冰激凌等等。意見建議：高熱量的食物會引起患者出現肥胖，所以不建議我們長期進食高熱量的食物。建議我們在日常的生活中要低鹽，低脂飲食，避免肥胖，進行合適的體育鍛煉，忌煙忌酒。
  梁菲菲 副主任醫師張家口市第一醫院

  2020-06-22 3608次

• 月經很少褐色幾乎沒有
  月經量少且呈褐色，幾乎是許多女性可能遇到的婦科問題。這種情況通常與內分泌失調、生殖器官疾病、生活習慣不佳、藥物影響以及精神壓力等多種因素有關。1、內分泌失調：當女性體內的雌激素水平不足時，子宮內膜的厚度可能無法達到正常標準，從而導致月經量減
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-02-06 0次

• 月經很少褐色幾乎沒有
  如果平素月經很規律而且量也很正常，持續的時間也都是正常的，目前改成月經量很少，而且極少，是褐色的，及時去醫院做彩超檢查。如果剛剛第一個月這種情況不除外有宮外孕的可能，及時的做彩超檢查，抽血化驗HCG，根據檢查的結果對癥用藥和治療。如果是持續了很長時間的月經量極少，幾乎沒有，應該及時去醫院抽血化驗激素
  于榮 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-12-07 157次