正常成人如何保持每天進出水量平衡

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醫生主講實錄

正常成人每天飲水約1200毫升,食物含水約1000毫升,機體代謝產生的水每天約300毫升左右,共約2500毫升。

每天通過肺排出的水約350毫升,經過皮膚蒸發和出汗排出的水分約500毫升;隨糞便排出的水,每天150毫升;以尿液的形式排出的水每天1500毫升左右,總共排出約2500毫升。

機體每天進出水量大致相等,從而保持動態平衡。

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