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• 注意這些日常行為，容易引起高血壓！

  1、大油大肉，血管容易堵。攝入過多的脂質和養分等難以排出體外，容易沉積在血管壁上堵塞血管，增加血液黏稠度引發血栓和高血壓等。2、高鹽飲食。鹽已被公認為“秘密殺手”。鹽除了使血壓升高，還破壞血管內壁，損傷內皮細胞，破壞小血管。3、情緒失控，比如工作時火氣大、發脾氣、心動過速，導致血壓升高。4、吸煙過多會出現明顯的動脈粥樣硬化，引起心肌梗死、中風、高血壓等。5、喝酒過多，高血壓患病率和飲酒有一定關系。如連續喝酒四年，40%以上的人都會發生高血壓，而且易中風。這些行為對人體傷害都非常大，一定要注意。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-08 1610次

• 日常生活中哪些行為會導致肝硬化？

  日常生活中會導致肝硬化的行為主要有以下幾種情況：一、長期大量飲酒可以引起酒精性脂肪肝，進而發展為酒精性肝炎、酒精性肝硬化。二、多坐少動以及高脂、高糖、高熱量飲食等不良生活方式，可以引起非酒精性脂肪肝，從而進展為肝硬化。三、亂吃藥，包括不合理服用營養品、減肥藥物以及中草藥和抗生素等，一些藥物可以導致藥物性肝損傷，甚至肝硬化的形成。四、與他人共用衛生用品，乙肝病毒及丙肝病毒可以通過破損的皮膚黏膜傳播，如使用非一次性注射器針頭，共用剃須刀、共用牙具、紋身、穿耳環等，可以感染病毒性肝炎導致肝硬化的發生。五、不潔性生活，與乙肝丙肝病人性接觸和有多個性伴侶，感染丙肝及乙肝的風險就會較高。

  

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  陸海英 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-27 3995次

• 哪些日常行為會加重心臟負擔
  一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發作的風險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內內循環系統為宜。二，久看電視喝濃茶，泡杯濃茶，在電視機前坐上一天，是不少老年人的生活狀態，研究表明，哪怕是身體健康的人長時間看電視，也可能會有致命后果。看電視1小時可增加心臟病死亡風險7%，那些每天看電視4小時的人心臟病風險為28%，如果加上濃茶，咖啡或酒精等刺激性很大的飲料，會使心跳加快，加重心臟的負擔。因此，建議的是老年人每天在看電視，要控制在一到兩個小時之間，注意休息，最好不要喝濃茶，以免刺激心臟。三，運動后洗冷水澡，鍛煉到大汗淋漓后，淋上一個冷水澡會覺得身體十分舒坦，此時也是心臟最脆弱的時候，鍛煉后體表毛細血管處于擴張的狀態，如果突然遇到冷水的刺激，會使全身血管急速收縮，血壓升高，增加心臟和肺的負擔，出現心慌氣短，頭暈等不舒服的感覺，心臟本身就不是很好的人，很容易誘發心臟病。四，憤怒時暴飲暴食，易怒對心臟的健康威脅很大，人在憤怒時身體會分泌大量增加讓血管收縮的激素，讓血壓升高，從而誘發高膽固醇血癥和高血糖。
  語音時長 2:23”
  楊智駿 主治醫師銅陵市中醫院

  2018-11-18 4226次

• 日常哪些行為會導致食管癌？
  飲食對于我們的健康是非常關鍵的。如果大家平時生活中不注重自己的飲食細節，非常容易患上食道癌。?過燙的食物是導致食道癌的發病原因之一，要避免疾病的發病，飲食中就應該避免過燙的食物。國內外今年的報道指出，吃滾燙食物、飲熱茶均能破壞人體食管的粘膜屏障，使食管面臨著各種因素的威脅。據我國食道癌高發區的調查顯示，食管癌患者中7%左右的人喜歡吃熱食、硬食、快食的習慣。并且動物實驗表明，熱食、硬食、快食對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕的作用。黏膜細胞出現增生性的病變，進一步的可發生癌變。當然除了吃滾燙的食物不良習慣外，常吃燒烤食物、油炸食物、腌制食物以及暴飲暴食，吃飯速度過快，都是引起食道癌的危險因素。
  語音時長 1:35”
  相華 主治醫師國藥同煤總醫院

  2018-10-26 1448次

• 哪些日常行為或動作會導致頸椎病
  病情分析：頸椎病是比較常見的一種疾病，大部分頸椎病都是由于長時間伏案，長時間一個姿勢等因素所造成的，比如長時間在桌面上寫字，這就屬于伏案的一種。意見建議：一旦出現頸椎病之后，建議物理治療，幫助恢復才能更好，最快的幫助解決頸椎病的問題，達到治療恢復癥狀的目的。后期也可以考慮頸部的鍛煉。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-05-24 1001次

• 頸椎病可以做哪些動作
  病情分析：如果出現了頸椎病，可以通過針灸以及按摩的方法進行緩解的，一般可以做旋內旋轉的運動，背頸部的血液都是能夠起到改善效果的，如果出現了頸椎病，還是要堅持去醫院進行按摩。意見建議：但是建議患者在平時還是及時的去醫院檢查一下，另外要注意不能經常低頭，在做作業或者是看書20分鐘之后做頸部的按摩活動。
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2019-04-19 1702次

• 哪些日常行為會加重心臟負擔
  一，堵車時開車窗，堵車時開窗很可能讓你心臟受損，一項研究表明，人們限于交通堵塞后1小時心臟病發作的風險會增加3.2倍。駕車時高度緊張會促使心跳加快，心肌疲勞，容易誘發冠心病，再打開窗戶臟空氣就會攜帶著大量污染霧迎面撲來，不僅傷害心臟也會殃及到肺，所以一旦遇上交通擁堵，最好也不要開窗透氣，使用車內內循
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-01-29 317次

• 頸椎病會導致哪些癥狀
  頸椎病的癥狀有很多種，一般會出現頸肩部的疼痛，上肢無力，手指發麻、活動受限。椎動脈型頸椎病會出現頭暈、惡心、頭痛等相關臨床癥狀，嚴重的話會出現癱瘓。建議在日常生活中，避免長時間一個姿勢，尤其是低頭看手機，適當的增加體育鍛煉等，也可以遵醫囑使
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-12 0次