糖尿病吃什么晚餐

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醫生主講實錄

糖尿病的患者晚餐盡量要吃一些清淡的食物,最好不要吃主食,可以適當的吃一些青菜就可以。晚餐如果吃一些油膩的食物,容易引起夜間整體血糖偏高,而且還有可能會影響第二天空腹的血糖。如果第二天空腹血糖偏高,第二天一整天的血糖都會在空腹血糖的基礎上增長,這種情況下是不利于血糖的控制。

所以,糖尿病的患者晚上一定要清淡為主,可以適當的吃一些水煮青菜都是可以的。同時一定要嚴格控制一天總熱量的攝入,避免超標,一旦超標這種情況有可能會造成更加嚴重的并發癥,對患者本身的健康造成更大的危害。糖尿病患者還應該要注意適當的運動,增加運動量,因為運動對于血糖的控制有很好的幫助作用。

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