高血壓不宜吃什么食物

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醫生主講實錄

高血壓患者不宜吃的食物。

就是高鹽,高脂肪飲食,也就是太咸的飯菜要避免,動物的內臟,蛋黃,肥肉容易導致血脂升高的食物要控制。

要戒煙限酒,因為吸煙和飲酒,對高血壓的預防和治療也是不利的。

要少吃高熱量的食物,因為熱量攝入過多,會導致體形肥胖,體重增加,這對高血壓的治療也是不利的。

總之,高血壓患者,飲食方面要采用低鹽低脂肪低熱量飲食的方法,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,還要適當運動,在上述生活方式調整的基礎上,再配合長效的降壓藥,就可以將血壓控制在合適的范圍。

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