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• 看手機(jī)眼睛干澀疼痛怎么辦

  看手機(jī)的時(shí)候，眼睛長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕，注意力高度集中，眨眼次數(shù)就不自覺地大幅減少，眼睛會(huì)出現(xiàn)干澀，同時(shí)，眼部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)，疼痛也就隨之而來(lái)。當(dāng)眼睛出現(xiàn)干澀疼痛的時(shí)候，我們可以使用玻璃酸鈉滴眼液、珍珠明目滴眼液、珍珠明目滴眼液（膠體溶液）等藥物來(lái)緩解不適。玻璃酸鈉滴眼液含有的玻璃酸鈉，被譽(yù)為”人工淚液“，它能模擬天然淚液，為眼睛補(bǔ)充水分。珍珠明目滴眼液含有珍珠液、冰片，具有清熱瀉火，養(yǎng)肝明目的功效。而珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是在珍珠明目滴眼液的成分基礎(chǔ)上添加了玻璃酸鈉滴眼液，持久滋潤(rùn)，緩解干、澀、癢、疼等眼部不適。除此以外還可以搭配使用蒸汽熱敷眼罩，敷15-20分鐘眼睛更加舒服。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  陳酉 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-02-20 7380次

• 長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)眼睛通紅怎么辦？

  通常是因?yàn)檫^(guò)度用眼之后造成的眼部干燥造成影響，我們說(shuō)現(xiàn)在有一種病叫視頻終端綜合癥，也就是我們說(shuō)手機(jī)或者是電腦引起的干眼癥，這種情況就會(huì)引起很多的不適感，比如說(shuō)眼睛疲勞干澀感、異物感、燒灼感都會(huì)有這種情況，那這種情況下就給您報(bào)個(gè)警，就說(shuō)您用眼過(guò)度了需要休息眼睛。

  

  01:43
  劉小偉 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院北京協(xié)和醫(yī)院

  2018-04-25 20453次

• 玩手機(jī)脖子疼怎么辦
  這種情況是由于經(jīng)常的玩手機(jī)處于低頭的狀態(tài)，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)沒有支撐，這就會(huì)導(dǎo)致頸肩背部的肌肉處于一種緊張的狀態(tài)，時(shí)間久了之后就會(huì)出現(xiàn)勞損，勞損出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥病灶之后會(huì)刺激周圍的神經(jīng)而產(chǎn)生疼痛的情況。所以，治療玩手機(jī)導(dǎo)致的脖子疼這種情況最根本的一條就是要避免長(zhǎng)期的低頭伏案，所以在平時(shí)坐位的時(shí)候盡量選擇有靠背的座椅，并且雙側(cè)肘關(guān)節(jié)要有支撐，頭略微后仰，這樣再進(jìn)行看手機(jī)的時(shí)候就不會(huì)導(dǎo)致頸肩背部的肌肉處于緊張狀態(tài)，出現(xiàn)勞損。另外，一定要注意保暖，避免頸椎以及背部受涼，可以用暖水袋進(jìn)行熱敷。每天熱敷三到五次，每次20到30分鐘增加了局部的血液循環(huán)，炎性代謝產(chǎn)物有效的代謝，不再對(duì)周圍的神經(jīng)產(chǎn)生刺激就沒有疼痛感了。所以進(jìn)行熱敷也非常的有必要。還可以口服一些非甾體類消炎止痛藥，比如說(shuō)尼美舒利，布洛芬等，這些藥物都可以減輕局部的炎癥情況有助于頸椎功能的恢復(fù)。可以口服活血化瘀，消腫止痛的中成藥，比如說(shuō)七葉皂苷鈉片，能夠增加血液循環(huán)促進(jìn)局部的水腫消除。還可以口服鹽酸乙哌立松片，這是一種肌肉松弛劑，吃這個(gè)藥物之后會(huì)導(dǎo)致頸椎部位緊張的肌肉得到松解，就避免過(guò)度的緊張導(dǎo)致進(jìn)一步的勞損。經(jīng)過(guò)以上的治療措施之后，一般這種情況在兩到三天的時(shí)間就會(huì)得到明顯的緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:07”
  劉繼健 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-20 9614次

• 手機(jī)看多了眼睛疼怎么辦
  預(yù)防看手機(jī)眼睛痛的方法主要有以下幾個(gè)方面：第一，設(shè)置手機(jī)屏幕柔和的亮度和較低的對(duì)比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著看手機(jī)屏幕超過(guò)半小時(shí)，要有意識(shí)的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方或者是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護(hù)視力。第三，多吃對(duì)眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機(jī)屏幕超過(guò)30cm。第四，經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，盡量不在關(guān)燈的情況下使用手機(jī)。第五，家長(zhǎng)要對(duì)孩子使用手機(jī)或者其他電子產(chǎn)品的時(shí)長(zhǎng)作出嚴(yán)格限制，防止出現(xiàn)各類眼部疾病。出現(xiàn)了眼睛痛怎么辦？首先，閉上眼睛，嘗試多眨眨眼睛，或者做眼保健操的方式來(lái)緩解眼睛疲勞。如果癥狀沒有緩解，可以點(diǎn)眼藥水來(lái)緩解。其次，關(guān)閉手機(jī)屏幕，到處走走，或者舉目遠(yuǎn)眺，或者揉揉眼睛等，可以有效緩解眼部不適。第三，如果出現(xiàn)較為嚴(yán)重的眼部疼痛時(shí)，需要及時(shí)就醫(yī)。對(duì)著手機(jī)眼睛出現(xiàn)不適的問(wèn)題，應(yīng)當(dāng)是預(yù)防大于治療，在使用手機(jī)時(shí)要養(yǎng)成良好的使用習(xí)慣，隔一段時(shí)間舉目遠(yuǎn)眺或者是做眼保健操，只要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，是可以有效減少出現(xiàn)看手機(jī)眼睛疼痛的問(wèn)題的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:51”
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2022-06-29 37623次

• 看手機(jī)脖子疼怎么辦
  病情分析：看手機(jī)脖子疼，是由于長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，肌肉疲勞造成的，時(shí)間長(zhǎng)了，容易患上頸椎病。意見建議：這種情況下，應(yīng)該注意休息，每天可以多做幾次頸椎操，緩解疲勞，少低頭不能長(zhǎng)時(shí)間的看電腦手機(jī)，疼痛嚴(yán)重的，可適當(dāng)?shù)淖霭茨Γ植靠梢耘浜蠠岱螅蛘呤俏⒉ㄖ委煟Y狀就可以得到緩解。
  蘇振波 主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院

  2019-11-15 2203次

• 看手機(jī)眼睛疼怎么辦
  病情分析：看手機(jī)時(shí)間久了出現(xiàn)眼睛痛，這種情況考慮是由于視疲勞造成的，是由于長(zhǎng)時(shí)間的近距離用眼，睫狀肌過(guò)度痙攣造成的，目前要注意休息眼睛，不要連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，電腦等，可以點(diǎn)緩解視疲勞的滴眼液，例如七葉洋地黃雙苷滴眼液來(lái)治療。意見建議：建議藥物的使用要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，患者不要自行加減藥物劑量，以免對(duì)身體健康造成不利影響。使用藥物期間飲食應(yīng)該以清淡營(yíng)養(yǎng)為主。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-06 2703次

• 手機(jī)看多了眼睛疼怎么辦
  預(yù)防看手機(jī)眼睛疼的方法有以下幾個(gè)方面：第一，設(shè)置手機(jī)屏幕柔和的亮度和較低的對(duì)比度，尤其是在夜間更是如此，最好將其調(diào)整為夜間功能。第二，盯著手機(jī)屏幕超過(guò)半小時(shí)，要有意識(shí)的經(jīng)常轉(zhuǎn)移視線到其他地方，或是閉目養(yǎng)神，做眼保健操保護(hù)視力。第三，多吃對(duì)眼部視力有益的食品，保持眼睛距離手機(jī)屏幕超過(guò)30厘米。第四，經(jīng)
  田彥杰 主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-12-03 970次

• 手機(jī)看久了眼睛疼怎么辦
  手機(jī)看久了眼睛疼可以通過(guò)休息、熱敷、按摩等方式緩解，能夠減輕疼痛感。1、休息：如果長(zhǎng)時(shí)間近距離看手機(jī)，會(huì)導(dǎo)致用眼的強(qiáng)度比較大，而且在看手機(jī)過(guò)程中，眨眼的次數(shù)比較少，會(huì)影響淚液的分泌，導(dǎo)致眼睛干澀，長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛感，并且還會(huì)造成視疲勞，需要調(diào)整生活習(xí)慣，不可以長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)，同時(shí)還需要注意休
  李旭慧 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-02-14 0次