氣血兩虛該怎么調理身體

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醫生主講實錄

氣血兩虛臨床上稱為氣血不足,一般可以通過吃些食物或藥物調理身體,食物包括紅棗、牛肉、羊肉、豬肝、黑芝麻等;藥物包括八珍丸、十全大補丸等。除此以外,患者還可以通過改善生活方式調理身體,如患者應學會調整情緒,學會傾訴,釋放不良情緒,避免高壓生活,堅持每天定時適度鍛煉,鍛煉形式可以為散步、做操、五禽戲、八段錦、太極拳等。

當患者受到飲食不調、心理失衡、過度勞累、久病等影響,導致臟腑氣血不足時,就會出現氣血不足的癥狀,主要表現為精神差、乏力、胸悶氣短、說話沒有力氣、頭暈目眩、心煩心慌、失眠等。如果患者出現陽虛頭痛并氣血不足,此時還需要遵醫囑應用壯骨藥酒等藥物進行調理身體,該藥物中含有沒藥、當歸、牛膝等具有活血止痛功效的名貴中藥材,對于緩解陽虛頭痛并氣血不足是有一定療效的。

如需用藥,或想要了解更多用藥知識,請咨詢醫生或藥師,在其指導下合理用藥。

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