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• 吃什么食物有助于長高

  可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素以及碳水化合物的食物，比如牛奶、雞蛋、菠菜、大米等，有助于長高、保持營養(yǎng)均衡。牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、脂肪等，能夠為機(jī)體合成肌肉以及骨骼發(fā)育提供非常充足的營養(yǎng)物質(zhì)；雞蛋富含人體所必需的氨基酸、卵磷脂、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D、B族維生素等，是人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)的最佳來源；菠菜含有豐富的維生素，也可多吃含維生素比較多的油菜、萵苣和辣椒等；肉類如魚、蝦、豬肉、牛肉、羊肉等，可以提供豐富的蛋白質(zhì)和鈣元素，有利于長高。除了飲食方面可以促進(jìn)長高以外，應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動，如跑步、健身、打球等，還要注意早起早睡，保證充足的睡眠也對長高有幫助。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 18687次

• 開顱手術(shù)后吃什么食物有助于恢復(fù)

  一般開顱手術(shù)之后應(yīng)該食用高蛋白、高纖維類的食物，比如奶、蛋、肉、魚、新鮮蔬菜和水果等，保證每日攝入足量的營養(yǎng)，有助于身體的恢復(fù)。為了增進(jìn)患者食欲，進(jìn)食前可以輕微的活動幾分鐘，并與家人共同進(jìn)餐。食譜可以經(jīng)常做一些改變，注意飲食的色香味，胃口不好的時候可以少量多餐，同時可以吃山楂、山藥等健脾開胃的食物。考慮病人手術(shù)后可能出現(xiàn)食欲減退或者消化吸收能力降低的情況，如果不注意加強(qiáng)營養(yǎng)，特別容易導(dǎo)致傷口延遲愈合。所以手術(shù)后一定要加強(qiáng)營養(yǎng)，保證攝入充足的營養(yǎng)，多吃容易消化吸收、營養(yǎng)豐富、低脂清淡的軟食，比如雞蛋、豆制品類。另外，還要經(jīng)常飲水，多吃香蕉、蜂蜜，保持大便的通暢，一定要適度的翻身，按摩腹部，減少便秘。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-06-26 16553次

• 韌帶撕裂吃什么食物有助于恢復(fù)
  韌帶撕裂可以進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白的食物來促進(jìn)病情的恢復(fù)。優(yōu)質(zhì)蛋白的食物包括牛奶、豆制品、魚類等。平時要注意避免油膩的食物、辛辣等刺激性的食物。需要患處制動休息，一般可以通過石膏或者支具外固定來固定患處，避免韌帶產(chǎn)生張力。因為在有張力的存在下，不利于韌帶的愈合。患處要避免用力或者負(fù)重，骨科或者相應(yīng)科室就診查體結(jié)合局部磁共振檢查，進(jìn)一步了解病情，指導(dǎo)下一步治療。如果韌帶是完全的撕裂，需要考慮手術(shù)修復(fù)或者重建治療。
  語音時長 01:18”
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-12 3292次

• 房顫吃什么食物有助于恢復(fù)
  房顫的患者在飲食上一定要特別的注意，可以吃一些維生素和蛋白質(zhì)含量高的食物，包括瘦肉，牛奶，雞蛋，一些新鮮的水果和蔬菜，包括西紅柿，香蕉，蘋果，橙子，柚子，芹菜，大白菜等食物都是對身體恢復(fù)有一定好處的。患者一定要避免吃油膩的食物，特別是油炸類的食物，而且要避免吸煙，避免飲酒，避免喝濃茶，還有濃咖啡，還要避免吃辛辣刺激性的食物，包括生蔥，生蒜，辣椒，芥末等。房顫的患者除了飲食的調(diào)理外，還要注意心理的調(diào)理，一定要避免緊張，焦慮，煩躁，抑郁等負(fù)面的情緒。
  語音時長 01:09”
  孫麗紅 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-05-18 1726次

• 吃什么食物有助于腦梗恢復(fù)
  病情分析：腦梗指腦梗死，食物并不能促進(jìn)腦梗死恢復(fù)，患有腦梗死后可以吃雞蛋、香蕉、芹菜等食物，對身體健康有好處，但是食物起不到治療疾病的作用。想要促進(jìn)腦梗死恢復(fù)，患者可以在恢復(fù)期間遵醫(yī)囑服用葛芪通脈顆粒，這種藥物屬于中成藥，是由葛根、黃芪、當(dāng)歸、赤芍、紅花等中藥材配伍組成，藥性比較溫和，用藥之后能夠調(diào)理氣血，而且還能夠疏通血管，對改善血液瘀堵引起的偏身麻木、口角歪斜、視物模糊、言語不清等癥狀有幫助，規(guī)范服用藥物一段時間后，能夠促使患者的身體逐漸恢復(fù)。患者在服用此藥物的同時，也可以遵醫(yī)囑服用胞磷膽堿鈉膠囊、長春西汀片等改善腦神經(jīng)的藥物治療。意見建議：患有腦梗死后不可以盲目聽信偏方，同時也不可以亂用藥物，以免用藥不當(dāng)影響身體恢復(fù)。同時在身體允許的情況下，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動，比如打太極、慢走、騎自行車等能夠疏通筋骨，還能夠增強(qiáng)肢體功能，有利于身體盡早康復(fù)。 如需用藥或者想要了解更多專業(yè)的用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理使用。
  李勝利 副主任醫(yī)師南通市第一人民醫(yī)院

  2023-10-23 1801次

• 哪些食物有助于睡眠
  病情分析：有助于改善睡眠的食物有酸棗仁、桂圓、蓮子、小米、百合、核桃、萵筍、蜂蜜、菠菜、鮮藕、葵花籽、黃金木棗等。意見建議：出現(xiàn)失眠時，要及時調(diào)適焦慮，避免精神高度緊張，保持樂觀的心態(tài)；不熬夜，不晝夜倒錯，保持生活作息規(guī)律；白天可適當(dāng)運(yùn)動，有助于夜間入眠；飲食合理，種類多樣，晚餐少吃，避免過飽，忌辛辣刺激；睡前不看情節(jié)激烈的電影、電視、小說，躺床上后熄燈，不玩手機(jī)。
  江文婷 主治醫(yī)師福建省福州神經(jīng)精神病防治院

  2020-07-15 3003次

• 什么食物有助于韌帶恢復(fù)
  韌帶損傷后，合理飲食能加速恢復(fù)進(jìn)程。通常推薦食用高蛋白質(zhì)食物、富含維生素C的食物、富含鋅的食物、富含膠原蛋白的食物、適當(dāng)補(bǔ)充藥膳食材等對韌帶的修復(fù)至關(guān)重要。1、高蛋白質(zhì)食物：攝入高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，如雞胸肉、魚、牛奶等，有助于提供韌帶修復(fù)所需的
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-07 0次

• 什么食物有助于韌帶恢復(fù)
  如果病人出現(xiàn)了韌帶損傷的情況，有助于恢復(fù)的食物：一是高蛋白的豆制品，奶制品，雞蛋，瘦肉，魚蝦之類的食物，食用以后來促進(jìn)蛋白的吸收，以促進(jìn)韌帶損傷部位水腫吸收消退，以改善韌帶損傷部位血運(yùn)，以助于韌帶損傷恢復(fù)。二是可以多吃一點新鮮的水果蔬菜，比如說新鮮的油菜，小包菜以及新鮮的蘋果，草莓，藍(lán)莓，獼猴桃之類
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 1034次