靜蹲對半月板損傷有好處嗎?

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醫生主講實錄

靜蹲對于半月板損傷是沒有好處的,還容易導致半月板損傷情況加重,因為在靜蹲的過程中,膝關節負擔會明顯的增大,就會過度的擠壓膝關節內部損傷的半月板,導致半月板損傷情況加重。

所以在病人出現膝關節半月板損傷情況以后,日常生活中一定要減輕膝關節部位受力,特別是對于蹲起、跑跳、登山、爬樓梯的運動一定要少做。在出現膝關節半月板損傷情況以后,日常生活中一定要多注意保暖,避免受涼。可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,必要時可以應用活血通絡的藥物,配合軟骨營養藥物治療,來促進半月板損傷的恢復。

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