為你推薦

• 肩周炎的治療方法

  首先看肩周炎到了什么程度，如果輕度的肩周炎，輕微的疼痛，不太影響活動，或者影響活動非常輕微，我們通過自己調理就可以，比如把患側的肩周炎，可以經過抬高手臂，夠頭頂，通過這種方式，使肩周黏連能夠減輕。因為肩周炎的本質來說，就是肩關節的黏連導致的，如果你經常活動肩關節，它就不容易黏連。如果相對比較重的疼痛，不能活動，我們就通過手段進行治療了，大多采用的是中醫的手段。第一，就是針灸和肩周炎相關的穴位進行針灸。第二，可以進行推拿、按摩，對肩周炎效果是非常好的。第三，也可以通過艾灸的方式，通過艾灸來進行治療肩周炎。必要的時候我們可以配合中藥，當然如果疼痛特別嚴重，可能就要配合一些西藥的治療，包括一些止疼的藥物等等，活血化瘀的藥物來進行治療，一定要根據肩周炎的輕重來選擇不同的治療方法。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-06 103903次

• 治療肩周炎的方法

  肩周炎我們一般都推薦是內外兼治。就是說口服和外治一起，不同的期限、不同的分期我們采用不同的方法。比如早期只有疼痛和輕微疼痛出現，我們一般就建議用針灸，加上拔罐就可以了。第二期一般我們可能，它疼痛很劇烈了，進入疼痛加重期，我們可能加一些西醫的一個疼痛的止痛藥，加上中醫的一些活血化瘀、溫通經絡，加上一些散寒，加上一些祛濕這些藥物配合針灸。加上推拿、加上放血。第三期進入它的運動障礙期，我們基本上就以推拿為主。

  

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  霍則軍 主任醫師北京大學第三醫院

  2020-04-03 3180次

• 肩周炎如何保健
  肩周炎的治療方法有很多，有推拿針灸，理療和封閉療法，都起到解經，活血，吸收炎癥，解除黏連，活動關節的效果。而強調治愈肩周炎的關鍵在于自我保健，以下介紹幾種行之有效的鍛煉和保健方法：一、自我按摩，自我按摩自己手背部小指與無名指間的液門穴刺激液門穴，可以使內臟機能得以平穩，按摩自己手腕上的太淵，大陵和神門穴，可以消除肩關節周圍的血液循環障礙，按摩自己合谷，陽溪，后溪和腕骨穴，能減輕肩關節的疼痛。二、熱敷，肩周炎酸痛患者睡前在肩部貼一張活血止痛膏，或用熱水袋敷在患處，既舒服又輕松，持續一周酸痛至消。三、肩周炎治療關健主要是活動患病的肩關節，兩手拉一條手巾或一根繩放在背后，像自己洗澡搓背一樣上下，斜拉，兩手輪流，既可加強局部血液循環又能松解關節周圍黏連，有利于恢復功能。
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  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-20 2321次

• 血壓保健的方法
  ?血壓保健的保健對象主要是臨界性高血壓的人群。高血壓的自我判斷主要分為以下幾個方面:一、正常成人血壓，靜息時收縮壓小于等于135，靜息時輸張壓小于等于85。二、高血壓，收縮壓大于等于140或舒張壓大于等于90。三、臨界性的高血壓是指血壓值在上述的正常與高血壓之間。四、臨界性的高血壓狀態時偶可表現為頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、疲乏無力、易煩躁等癥狀。對于血壓的保健臨床中可以采用熱敏灸的治療方法，熱敏的穴位主要有氣海、人迎、足三里、內關、涌泉穴進行艾灸。
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  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-10-29 1732次

• 肩周炎該怎么保健？
  肩周炎一般表現為肩關節疼痛，上舉外展背伸活動受限。要注意平時不要肩部受涼，減少肩部負重，適度肩關節屈伸、旋轉功能鍛煉，如手指爬墻的活動。可以使用熱敷、熏蒸、針灸、理療的方法促進血液循環，幫助炎癥消退。
  崔慶元 主治醫師馬鞍山市人民醫院

  2019-01-01 1201次

• 肩周炎的治療方法
  肩周炎治療方案：常用的包括理療、吃藥、手法按摩，目前來看效果都有限。對于診斷明確的一些病人，半年他也可以自己好，我們叫自限性疾病。如果不想拖太長，也可以進一步積極的處理。臨床當中有幾種方法，第一種比較粗暴一點，就是在麻醉下進行手法的松解，這要專業醫院的專科醫生進行松解，可能手術當中會出現暴力，有些醫院在扳的時候可能出現骨折。現在臨床比較推崇的方法是微創，在肩關節鏡下進行松解，將一些粘連的韌帶，或者是關節囊進行有目的地松解，然后在出血點進行凝血，加上我們專業的康復方法，病人可以很快得到康復。
  奚輝峰 主治醫師浙江省臺州醫院

  2018-11-26 1301次

• 腰部保健的鍛煉方法
  腰部健康對于我們的日常生活至關重要，適當的鍛煉能夠增強腰部肌肉，預防腰痛和相關疾病。以下介紹幾種有效的腰部保健鍛煉方法：橋式鍛煉，通過保持身體在一條直線上，可以增強腰部和臀部肌肉，進而提高核心穩定性，減輕腰椎的負擔；俯臥撐也是一種不錯的選擇
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-06 0次

• 腰部保健的鍛煉方法
  腰部保健的鍛煉有小燕飛、游泳等方法。想要做腰部保健鍛煉的時候，可以使用小燕飛的方式鍛煉，鍛煉的時候需要平趴，以腹部為支撐點，然后四肢以及頭部向上抬起，稍微保持一定的時間，可以有效改善腰部疼痛的情況。另外也可以游泳，游泳的時候能夠鍛煉患者的全身肌肉，不僅可以鍛煉身體而且還可以加強心肺功能。做這些運動鍛
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-04-12 185次