哺乳期腰痛如何緩解

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醫生主講實錄

對于哺乳期患者出現腰痛,通常治療的辦法需要做到以下幾點:

一,近期一段時間以內必須要嚴格的注意休息保護,才是病人腰痛緩解最好的條件,需要避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物,最好戴個腰圍帶保護一下腰部,并且需要睡硬板床。

二,千萬不可以受涼,堅持每天局部積極的進行熱敷,通常用鹽袋或者是炒麩子進行熱敷。

三,配合一些理療的辦法,比如針灸,烤電,拔罐,推拿,牽引,更有利于病人腰痛癥狀的改善。

四,需要加強局部肌肉力量的訓練,比如平時可以進行小燕飛的動作,在床上進行拱橋式運動。

五,由于處于哺乳期,不建議用藥。

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