時不時腰痛是怎么回事

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醫生主講實錄

時不時的發生腰痛,一般情況并不嚴重,可能是患者有時候進行體力勞動或者是有一段時間腰部受涼了,經常的處在陰暗潮濕的環境之中,也可能是久坐或者是久站進行了一些劇烈的運動,造成了腰部的扭傷或者是腰部的肌肉發生了疲勞而引發患者出現了腰痛。

這種情況的患者基本上建議日常生活中保護好腰部,避免受涼,而且避免久坐久站,當作者1個小時左右盡量的起身活動一下腰部,這樣可以使緊張的肌肉得到放松,可以避免患者發生腰痛的情況。另外建議患者在閑暇之余一定要積極的進行一些體育鍛煉,可以進行游泳鍛煉。

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