心血管病患者運動量合適的表現是什么

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醫生主講實錄

心血管病患者運動量合適的表現是患者以微出汗為主,每周運動為3-5次,每次持續時間約30分鐘就可以。常用的運動包括有氧運動,例如慢跑,游泳,爬山,太極拳以及放風箏等,不要參加一些劇烈的運動,例如打籃球,踢足球等。這些劇烈運動會引起心肌的耗氧量增加,從而誘發心肌缺血癥狀的發生。嚴重時可以導致心絞痛,心肌梗死,也可以導致心力衰竭。

所以心血管病患者可以參加一些有氧運動,平時應該注意,少食多餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果。

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