心血管病患者運動量合適的表現(xiàn)是患者以微出汗為主,每周運動為3-5次,每次持續(xù)時間約30分鐘就可以。常用的運動包括有氧運動,例如慢跑,游泳,爬山,太極拳以及放風(fēng)箏等,不要參加一些劇烈的運動,例如打籃球,踢足球等。這些劇烈運動會引起心肌的耗氧量增加,從而誘發(fā)心肌缺血癥狀的發(fā)生。嚴重時可以導(dǎo)致心絞痛,心肌梗死,也可以導(dǎo)致心力衰竭。
所以心血管病患者可以參加一些有氧運動,平時應(yīng)該注意,少食多餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果。
心血管病患者運動量合適的表現(xiàn)是患者以微出汗為主,每周運動為3-5次,每次持續(xù)時間約30分鐘就可以。常用的運動包括有氧運動,例如慢跑,游泳,爬山,太極拳以及放風(fēng)箏等,不要參加一些劇烈的運動,例如打籃球,踢足球等。這些劇烈運動會引起心肌的耗氧量增加,從而誘發(fā)心肌缺血癥狀的發(fā)生。嚴重時可以導(dǎo)致心絞痛,心肌梗死,也可以導(dǎo)致心力衰竭。
所以心血管病患者可以參加一些有氧運動,平時應(yīng)該注意,少食多餐,不要暴飲暴食,多吃蔬菜水果。
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