為你推薦

• 頸椎病眩暈如何緩解

  頸椎病引起的頭暈，國際在疾病分類里，已經(jīng)沒有這個(gè)分類了，有的專家學(xué)者也認(rèn)為沒有這個(gè)病了。但是臨床上確實(shí)有一些病人，有一些頸椎的不穩(wěn)，然后頸部的活動(dòng)會(huì)引起頭暈，甚至是眩暈的，那也不能完全除外沒有頸性的眩暈。如果要是頸性眩暈，怎么盡快地去緩解。首先如果是頸性眩暈的，一定還是對(duì)因治療，可以固定這個(gè)頸椎，然后適當(dāng)給點(diǎn)肌松的藥物治療，可以給一點(diǎn)活血化瘀的藥物，另外可以做做理療康復(fù)都可以。

  

  01:14
  趙桂萍 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2020-04-08 5948次

• 做哪些運(yùn)動(dòng)預(yù)防頸椎病

  預(yù)防頸椎病，這個(gè)方法，我們常講的是，一個(gè)叫米字操，就是我們通過頸椎，通過我們頭的旋轉(zhuǎn)，左前、右前、左前、正中，向后等等這六個(gè)方位，去做一個(gè)叫米，我們頭寫一個(gè)米字，這個(gè)米字操。這是從目前來講，是預(yù)防頸椎的，一個(gè)比較有效的方法，當(dāng)然這個(gè)需要我們適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)，去鍛煉。第二個(gè)我們要適當(dāng)?shù)娜ィ趹敉饣顒?dòng)，比較允許的情況下，去放放風(fēng)箏，甚至我們游泳等等，這些對(duì)頸椎都是有幫助的。從整體來講，就是我們要頸部負(fù)重減輕的，這些活動(dòng)，我們讓頸部的小肌群，能夠工作起來，保護(hù)頸椎的這些活動(dòng)，都是對(duì)頸椎病的預(yù)防有好處的。

  

  01:22
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 3942次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以緩解頸椎病
  頸椎病如果是輕度的時(shí)候，通過營養(yǎng)神經(jīng)、活血和脫水的藥物，緩解癥狀之后可以鍛煉頸背部的肌肉。頸背部肌肉力量得到加強(qiáng)的情況下，對(duì)頸椎病的癥狀是有緩解作用。頸椎病是比較嚴(yán)重的情況下是需要手術(shù)治療，手術(shù)之后也鍛煉頸背部肌肉的話，對(duì)脊柱也是有保護(hù)作用，能夠增加鞏固手術(shù)的效果，能夠預(yù)防以后再次出現(xiàn)頸椎性的神經(jīng)性癥狀。頸椎病是臨床比較常見的一種疾病，應(yīng)該通過核磁檢查具體的嚴(yán)重程度。
  語音時(shí)長 01:13”
  焦勇強(qiáng) 主治醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-10-27 1930次

• 頸椎病的運(yùn)動(dòng)
  針對(duì)頸椎病的運(yùn)動(dòng)可以分為兩個(gè)方面：第一：是在頸椎病的早期或者是緩解期做一些功能鍛煉，對(duì)頸椎病的預(yù)防和癥狀的緩解都有一定的輔助治療作用。第二：是針對(duì)頸椎病的預(yù)防可以做一些強(qiáng)度更大、更有利于頸椎病恢復(fù)的一些運(yùn)動(dòng)。在治療的時(shí)候推薦病人在早期或者是緩解期的時(shí)候，要做如頸椎的米字操、瑜伽、八段頸、五禽戲，這一系列有利于頸椎病恢復(fù)的功能鍛煉。在頸椎病緩解的時(shí)候或者是有頸椎病的高危因素，比如有長期坐立低頭的現(xiàn)象，推薦病人做一些如游泳或者是打籃球、打羽毛球，這樣的動(dòng)作預(yù)防頸椎病。
  語音時(shí)長 1:25”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 2883次

• 什么運(yùn)動(dòng)緩解頸椎病
  對(duì)于比較嚴(yán)重的神經(jīng)根型頸椎病和脊髓型頸椎病所有的運(yùn)動(dòng)都不能夠有效的緩解，因?yàn)檫@些頸椎病都需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，解除神經(jīng)的壓迫，但是對(duì)于頸型頸椎病可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行游泳，打羽毛球，放風(fēng)箏，這些運(yùn)動(dòng)能夠有效的緩解頸肩部的肌肉痙攣疼痛僵硬的感覺。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-02 1701次

• 什么運(yùn)動(dòng)可以緩解頸椎病
  病情分析：患者可以做頸部和肩背部的瑜伽鍛煉，緩解頸椎病的癥狀。頸椎病發(fā)病的原因，多與慢性勞損，長期低頭玩手機(jī)等因素有關(guān)。意見建議：患者平時(shí)也可以多做一些頸部前屈的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肩頸部肌肉的功能鍛煉。當(dāng)長期低頭伏案工作時(shí)也要適當(dāng)活動(dòng)頸椎，避免勞累。當(dāng)頸椎疼痛時(shí)，也可以服用消炎鎮(zhèn)痛藥緩解。
  石建民 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-06-26 903次

• 防治頸椎病的運(yùn)動(dòng)
  防治頸椎病常見的運(yùn)動(dòng)主要有如下幾種：第一是一些持續(xù)的有氧鍛煉。比如建議患者可以練習(xí)持續(xù)的平路慢跑或者是游泳這樣的鍛煉，此類鍛煉通過持續(xù)的運(yùn)動(dòng)可以使患者有效的脫離坐立低頭的環(huán)境，并可以加速頸部、大腦的血液循環(huán)，從而緩解頸椎病的相關(guān)癥狀。第二是一些拉伸類的鍛煉，比如瑜伽之類的，此類鍛煉可以使頸椎周圍的肌
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 429次

• 治頸椎病的運(yùn)動(dòng)
  治療頸椎病的運(yùn)動(dòng)，通常主要是以前屈后伸，或者是向前向后的運(yùn)動(dòng)。下面我給大家做詳細(xì)的介紹。通常頸椎病的一些鍛煉方法:1、前屈后伸。頸部的向前和向后這樣的活動(dòng)，要求也就是動(dòng)作要緩，前屈和后伸的動(dòng)作要慢一些，做一些停頓。2、左右的活動(dòng)。向左然后再慢慢的向右，也是要求動(dòng)作要緩和一些，不要太快。3、聳肩。頸部
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 479次