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• 扁平足的矯正方法

  扁平足，尤其是成人獲得性平足，多數情況下分兩種，一個是僵硬性平足，一個是柔性平足，當然中間還有半僵硬性平足。對柔性平足，基本上可以做一些肌腱的手術，包括脛后肌腱的重建，包括脛后肌腱用屈趾長，或者伸踇長來替代加強，還可以做跟骨接骨等等的，就是把骨頭的位置再擺一擺，讓它恢復到一個正常的位置上，這是柔性平足。如果是僵硬性平足，基本上就是以關節融合，兩關節、三關節，就把腳做直了，做正了，但是關節活動度就喪失了，來恢復它結構和力學的要求。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-09-20 34705次

• 扁平足保守矯正的方法有哪些

  扁平足的保守矯正主要是功能鍛煉和工具輔助為主。首先是功能鍛煉，主要以柔性平足為主，功能鍛煉主要練習提升足弓、脛后肌腱的力量、拇展肌的力量。拉伸腓骨肌，使腓骨肌變長，不會發生痙攣。拉伸腓腸肌，使踝關節背伸得到改善。功能鍛煉對足內在肌的矯正也有一定作用，可以用腳趾抓毛巾、抓石子等，都是對肌肉力量的訓練。還可以用輔助工具，如矯正鞋墊，鞋墊根據腳的形狀、大小和偏斜角度等來定制，使鞋墊對足弓得到接近于正常的支持，使足弓能恢復到正常結構。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-08-28 1344次

• 扁平足的矯正方法
  矯正方法要根據每個人的病情不同，選擇的矯正方法有所差異。扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體，足背弓體，稍挺，雙手扶墻做連續提重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站直。足外翻以腳掌外緣著地，并稍挺，身體立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面，做原地踏步十到二十次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上做光腳趾，練習十到二十次。夏天赤腳用腳前掌走路，平時應穿很厚跟的鞋。扁平足的矯正要給每一個人選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配鏡片一樣，每個扁平足的家長都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做檢查，量足定做一雙扁平鞋才能改變運動過程中各部分的受力特點。
  語音時長 1:48”
  楊洋 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-27 15184次

• 扁平足的矯正方法
  兒童扁平足的矯正方法？矯正方法要根據寶寶的病情不同，選擇的校正方法有所差異，扁平足的矯正方法有哪些，首先是身體立直，雙腳開立，雙腳腳趾抓地，足弓弓體足背弓體并稍挺，雙手扶墻做連續體重十到二十次，呼吸均勻，身體直立，兩腳站立，足外翻，以腳掌外緣著地，并稍挺，身體也立直，雙手牽扶一固定物，雙腳踩地面圓棒，做原地踏步10到20次，軀體坐起，兩腳依次抬起，向上坐弓腳趾，繃足背的練習10到20次。夏天赤腳，用腳前掌走路，平時應穿很厚根的鞋。扁平足的矯正要給寶寶選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配眼鏡一樣，每個扁平足的寶寶家長都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做詳細的檢查和測試，量足定做一雙扁平足鞋墊及鞋，才能改變運動過程中各部分的受力特點，減緩扁平足帶來的痛苦，如果伴有疼痛發炎的癥狀還需要求骨科醫生進行對癥治療。
  語音時長 1:28”
  王素梅 主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-07-30 7353次

• 小孩扁平足的矯正方法有哪些
  小孩扁平足最好的矯正方法就是對患者進行足內、外腳部肌肉功能的鍛煉就行，其實平時想要避免一些扁平足的發生，一定不要過早的訓練小嬰兒走路，一定要符合嬰兒的正常發育情況才行。還得要保證兒童期不能過于的肥胖了，太胖就會超過腳部的正常承受能力，這樣就會導致骨骼塌陷，也會引起扁平足。還有在活動或者運動的時候要穿軟硬適度的鞋子，不能束縛到足弓的正常發育，這樣做能減少扁平足的發生。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-15 3903次

• 扁平足怎么矯正方法
  病情分析：根據病人實際年齡和扁平足的程度具體治療方案也不同的，簡單說青少年、兒童的輕度的扁平足可以試試保守治療方案的，比如佩戴矯形器，常用的不影響生活質量的可以買一副帶有足弓矯形的氣墊鞋墊使用的。成年人嚴重的扁平足的人保守治療一般是效果一般的一般是需要通過手術治療方案為主了。意見建議：最好是去當地大點三甲公立醫院足踝外科門診醫生根據自己實際年齡和情況。一般是先手法查體檢查一下看看再拍攝片子來綜合全面評估一下就可以決定下一步針對性治療方案。
  崔曉明 主任醫師吉林市人民醫院

  2019-06-17 2902次

• 12～13歲扁平足的矯正方法有哪些？
  前段時間，我身邊有一個朋友，總是覺得走路時腳底不舒服，尤其是長時間站立或運動后，腳部疼痛感明顯。去醫院檢查后，竟然被診斷為扁平足。醫生說其實，扁平足是一種常見的足部問題，尤其在青少年時期較為普遍。還針對12～13歲青少年的扁平足問題，講解了一些常用的矯正方法：1、足部矯形鞋墊：這是最常見也是最直接的
  2024-03-21 0次

• 12～13歲扁平足的矯正方法有哪些？
  不久前，我接診了一位12歲的男孩，他因為長時間參與體育活動，經常感到腳部疲勞和疼痛。經過仔細檢查，我發現他患有扁平足。針對他的情況，我為他制定了一套個性化的矯正方案，取得了不錯的效果。對于12～13歲的青少年來說，扁平足的矯正方法主要包括以下幾個方面：1、功能鍛煉：功能鍛煉是扁平足矯正的重要方法之一
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-03-13 0次